Dieta 1500 kcal - strona 156

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 31448 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (243.31 g) Energia z białka: 25 % (103.04 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.35 g)

Dieta 31449 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (209.43 g) Energia z białka: 17 % (61.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.7 g)

Dieta 31450 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki na nauke 383 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (220.02 g) Energia z białka: 20 % (72.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.94 g)

Dieta 31451 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (208.62 g) Energia z białka: 18 % (63.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.59 g)

Dieta 31452 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (206.95 g) Energia z białka: 18 % (61.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.5 g)

Dieta 31453 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (171.07 g) Energia z białka: 27 % (98.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.97 g)

Dieta 31454 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placki na nauke 383 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (203.51 g) Energia z białka: 18 % (65.97 g) Energia z tłuszczy: 34 % (55.75 g)

Dieta 31476 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (224.44 g) Energia z białka: 13 % (48.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.48 g)

Dieta 31497 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (241.92 g) Energia z białka: 13 % (49.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.59 g)

Dieta 31498 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (219.03 g) Energia z białka: 14 % (49.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.63 g)

Dieta 31500 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (251.67 g) Energia z białka: 13 % (46.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.57 g)

Dieta 31502 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (245.93 g) Energia z białka: 13 % (45.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.91 g)

Dieta 31511 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (204.57 g) Energia z białka: 18 % (66.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.85 g)

Dieta 31512 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (192.9 g) Energia z białka: 18 % (65.08 g) Energia z tłuszczy: 36 % (59.88 g)

Dieta 31513 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (259.98 g) Energia z białka: 19 % (68.75 g) Energia z tłuszczy: 16 % (26.02 g)

Dieta 31514 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (192.7 g) Energia z białka: 15 % (53.77 g) Energia z tłuszczy: 38 % (61.71 g)

Dieta 31515 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (245.47 g) Energia z białka: 9 % (31.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.81 g)

Dieta 31516 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (226.25 g) Energia z białka: 18 % (68.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.59 g)

Dieta 31517 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (278.98 g) Energia z białka: 10 % (34.87 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.67 g)

Dieta 31518 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (273.09 g) Energia z białka: 13 % (49.5 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.7 g)