Dieta 1200 kcal - strona 113

W naszej bazie diet posiadamy 2967 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 84263 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (206.22 g) Energia z białka: 13 % (36.16 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.06 g)

Dieta 84516 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (189.94 g) Energia z białka: 13 % (39.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.28 g)

Dieta 84747 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (196.54 g) Energia z białka: 14 % (38.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.39 g)

Dieta 84749 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (210.2 g) Energia z białka: 15 % (43.03 g) Energia z tłuszczy: 21 % (27.37 g)

Dieta 84750 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 171 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1238 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (188.24 g) Energia z białka: 15 % (44.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.3 g)

Dieta 84751 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1175 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (208.44 g) Energia z białka: 13 % (37.51 g) Energia z tłuszczy: 21 % (27.1 g)

Dieta 84752 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Melon 133 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (193.59 g) Energia z białka: 15 % (43.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.3 g)

Dieta 84760 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z serem 383 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (176.5 g) Energia z białka: 20 % (58.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.09 g)

Dieta 84761 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (221.11 g) Energia z białka: 13 % (37.29 g) Energia z tłuszczy: 20 % (25.84 g)

Dieta 84762 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1233 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (218.41 g) Energia z białka: 14 % (42.64 g) Energia z tłuszczy: 20 % (27.02 g)

Dieta 84763 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1234 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (221.77 g) Energia z białka: 14 % (42.13 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.07 g)

Dieta 84767 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z serem 383 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1237 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (151.98 g) Energia z białka: 25 % (75.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.3 g)

Dieta 84771 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (212.6 g) Energia z białka: 14 % (42.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.85 g)

Dieta 84773 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1208 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (235.43 g) Energia z białka: 11 % (33 g) Energia z tłuszczy: 20 % (25.11 g)

Dieta 84775 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1171 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (182.49 g) Energia z białka: 15 % (40.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.22 g)

Dieta 84777 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1226 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (214.26 g) Energia z białka: 12 % (34.31 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.12 g)

Dieta 84788 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1241 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (211.69 g) Energia z białka: 13 % (37.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.33 g)

Dieta 84789 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (190.69 g) Energia z białka: 14 % (42.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.54 g)

Dieta 84790 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1245 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (197.03 g) Energia z białka: 13 % (38.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.57 g)

Dieta 84793 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Krem z porów 154 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (209 g) Energia z białka: 14 % (42.92 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.2 g)