Dieta 1200 kcal - strona 90

W naszej bazie diet posiadamy 2921 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 67364 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1189 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (177.73 g) Energia z białka: 18 % (51.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.63 g)

Dieta 67539 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1174 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (217.65 g) Energia z białka: 15 % (39.8 g) Energia z tłuszczy: 20 % (25.24 g)

Dieta 67575 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (162.82 g) Energia z białka: 23 % (67.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.8 g)

Dieta 67576 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (195.95 g) Energia z białka: 19 % (57.73 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.74 g)

Dieta 67577 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Melon 133 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (218.64 g) Energia z białka: 16 % (48.26 g) Energia z tłuszczy: 20 % (26.58 g)

Dieta 67578 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Melon 133 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (212.38 g) Energia z białka: 16 % (47.13 g) Energia z tłuszczy: 18 % (23.2 g)

Dieta 67579 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Melon 133 kcal Klopsiki drobiowe 417 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1221 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 40 % (139.51 g) Energia z białka: 25 % (73.61 g) Energia z tłuszczy: 35 % (47.06 g)

Dieta 67580 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1055 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (172.82 g) Energia z białka: 15 % (37.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (29.39 g)

Dieta 67581 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal Krem z porów 154 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (163.3 g) Energia z białka: 34 % (98.39 g) Energia z tłuszczy: 18 % (23.56 g)

Dieta 67778 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Makaron z pesto 354 kcal Krem z porów 154 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1184 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (198.65 g) Energia z białka: 11 % (32.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (37.58 g)

Dieta 67782 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 171 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal	Łącznie kalorii: 1204 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (186.41 g) Energia z białka: 15 % (42.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.44 g)

Dieta 67783 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (208.54 g) Energia z białka: 15 % (43.48 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.21 g)

Dieta 68046 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (223.21 g) Energia z białka: 14 % (42.94 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.67 g)

Dieta 68086 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (192.35 g) Energia z białka: 16 % (45.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.53 g)

Dieta 68089 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1241 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (218.15 g) Energia z białka: 14 % (41.81 g) Energia z tłuszczy: 23 % (30.72 g)

Dieta 68219 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1173 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (189.56 g) Energia z białka: 13 % (37.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (35.7 g)

Dieta 68222 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1240 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (195.5 g) Energia z białka: 15 % (46.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.82 g)

Dieta 68223 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (189.12 g) Energia z białka: 13 % (36.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.3 g)

Dieta 68224 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1247 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (184.18 g) Energia z białka: 24 % (72.02 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.18 g)

Dieta 68225 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (212.88 g) Energia z białka: 14 % (39.34 g) Energia z tłuszczy: 21 % (27.42 g)