Dieta 1200 kcal - strona 91

W naszej bazie diet posiadamy 2921 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 68401 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Melon 133 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1236 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (208 g) Energia z białka: 14 % (42.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.15 g)

Dieta 68402 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1198 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (215.57 g) Energia z białka: 14 % (39.17 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.05 g)

Dieta 68403 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 316 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (217.94 g) Energia z białka: 16 % (48.32 g) Energia z tłuszczy: 20 % (26.03 g)

Dieta 68404 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto 354 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1187 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (181.18 g) Energia z białka: 12 % (34.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.03 g)

Dieta 68405 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1181 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (180.02 g) Energia z białka: 14 % (38.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (40.59 g)

Dieta 68407 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1171 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (214.08 g) Energia z białka: 13 % (36.28 g) Energia z tłuszczy: 23 % (28.7 g)

Dieta 68695 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (181.82 g) Energia z białka: 18 % (51.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.66 g)

Dieta 68696 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 133 kcal Klopsiki drobiowe 417 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal	Łącznie kalorii: 1199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (137.2 g) Energia z białka: 23 % (66.71 g) Energia z tłuszczy: 36 % (47.45 g)

Dieta 68697 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Rosół z kury 341 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1189 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (152.58 g) Energia z białka: 22 % (64.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (41.25 g)

Dieta 68698 zobacz dietę	Cytrynowy omlet 217 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal Melon 133 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (174.5 g) Energia z białka: 33 % (95.43 g) Energia z tłuszczy: 15 % (18.14 g)

Dieta 68699 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (215.99 g) Energia z białka: 20 % (57.88 g) Energia z tłuszczy: 15 % (18.83 g)

Dieta 68700 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (214.14 g) Energia z białka: 16 % (47.06 g) Energia z tłuszczy: 20 % (26.53 g)

Dieta 68701 zobacz dietę	Cytrynowy omlet 217 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1182 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (170.65 g) Energia z białka: 21 % (60.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (33.55 g)

Dieta 68702 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (184.86 g) Energia z białka: 19 % (53.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.35 g)

Dieta 68703 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (145.18 g) Energia z białka: 38 % (113.16 g) Energia z tłuszczy: 20 % (25.45 g)

Dieta 68704 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1218 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (196.47 g) Energia z białka: 29 % (85.53 g) Energia z tłuszczy: 11 % (13.95 g)

Dieta 68705 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (221.86 g) Energia z białka: 13 % (37.47 g) Energia z tłuszczy: 20 % (26.19 g)

Dieta 68706 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1233 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (216.82 g) Energia z białka: 9 % (25.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.98 g)

Dieta 68707 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1190 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (164.6 g) Energia z białka: 16 % (46.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.46 g)

Dieta 68708 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (164.35 g) Energia z białka: 19 % (54.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.6 g)