Dieta 1300 kcal - strona 186

W naszej bazie diet posiadamy 4987 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 87437 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1332 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (215.9 g) Energia z białka: 14 % (44.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.29 g)

Dieta 87438 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (239.17 g) Energia z białka: 12 % (43.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.1 g)

Dieta 87439 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (242.15 g) Energia z białka: 14 % (43.23 g) Energia z tłuszczy: 21 % (28.64 g)

Dieta 87440 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (225.21 g) Energia z białka: 15 % (51.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.18 g)

Dieta 87548 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (167.37 g) Energia z białka: 17 % (54.04 g) Energia z tłuszczy: 35 % (48.2 g)

Dieta 87550 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1301 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (217.57 g) Energia z białka: 13 % (41.34 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.76 g)

Dieta 87562 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka grecka 478 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (196.81 g) Energia z białka: 14 % (44.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.92 g)

Dieta 87566 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (241.79 g) Energia z białka: 12 % (37.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.35 g)

Dieta 87699 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (207.96 g) Energia z białka: 15 % (45.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.88 g)

Dieta 87748 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (221.08 g) Energia z białka: 12 % (38.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.27 g)

Dieta 87752 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (227.21 g) Energia z białka: 15 % (47.59 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.78 g)

Dieta 87754 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (168.99 g) Energia z białka: 21 % (65.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (44.99 g)

Dieta 87774 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Milka strawberry 290 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (222.32 g) Energia z białka: 12 % (36.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.83 g)

Dieta 87775 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1329 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (215.14 g) Energia z białka: 14 % (44.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.11 g)

Dieta 87776 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (213.29 g) Energia z białka: 15 % (47.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.76 g)

Dieta 87808 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (222.52 g) Energia z białka: 12 % (37.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.63 g)

Dieta 87811 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (212.93 g) Energia z białka: 12 % (39.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.38 g)

Dieta 87833 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (191.54 g) Energia z białka: 12 % (35.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44.09 g)

Dieta 87834 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (200.83 g) Energia z białka: 13 % (41.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.28 g)

Dieta 87836 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (202.31 g) Energia z białka: 13 % (40.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.08 g)