Dieta 1300 kcal - strona 41

W naszej bazie diet posiadamy 4966 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20430 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (128.64 g) Energia z białka: 26 % (80.78 g) Energia z tłuszczy: 37 % (52.13 g)

Dieta 20635 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (204.66 g) Energia z białka: 15 % (44.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.03 g)

Dieta 20638 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (210.74 g) Energia z białka: 14 % (42.58 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.38 g)

Dieta 20641 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (189.54 g) Energia z białka: 14 % (41.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (42.92 g)

Dieta 20662 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (225.2 g) Energia z białka: 13 % (39.75 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.68 g)

Dieta 20666 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (228.2 g) Energia z białka: 14 % (42.23 g) Energia z tłuszczy: 24 % (32.49 g)

Dieta 20733 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (211.13 g) Energia z białka: 13 % (42.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.17 g)

Dieta 20734 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (199.92 g) Energia z białka: 15 % (47.21 g) Energia z tłuszczy: 28 % (38.15 g)

Dieta 20735 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (221.28 g) Energia z białka: 11 % (33.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.1 g)

Dieta 20737 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (226.61 g) Energia z białka: 15 % (45.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.14 g)

Dieta 20738 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (207.05 g) Energia z białka: 13 % (40.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (40.63 g)

Dieta 20790 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (181.15 g) Energia z białka: 19 % (62.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.6 g)

Dieta 20803 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (198.69 g) Energia z białka: 15 % (44.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.21 g)

Dieta 20804 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (143.38 g) Energia z białka: 26 % (80.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (45.6 g)

Dieta 20805 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (177.01 g) Energia z białka: 25 % (77.52 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.76 g)

Dieta 20806 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (197.94 g) Energia z białka: 22 % (69.52 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.53 g)

Dieta 20807 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (158.36 g) Energia z białka: 23 % (69.17 g) Energia z tłuszczy: 34 % (45.99 g)

Dieta 20808 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1263 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (185.77 g) Energia z białka: 20 % (59.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.46 g)

Dieta 20915 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (209.45 g) Energia z białka: 11 % (33.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (43.75 g)

Dieta 20916 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1343 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (229.54 g) Energia z białka: 12 % (38.53 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.49 g)