Dieta 1400 kcal - strona 165

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 47067 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (221.39 g) Energia z białka: 13 % (40.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.55 g)

Dieta 47070 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (217.67 g) Energia z białka: 12 % (41.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.7 g)

Dieta 47071 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (249.23 g) Energia z białka: 14 % (49.16 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.3 g)

Dieta 47088 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (228.72 g) Energia z białka: 13 % (43.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.83 g)

Dieta 47090 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (244.11 g) Energia z białka: 15 % (50.35 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.37 g)

Dieta 47114 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (254.33 g) Energia z białka: 10 % (33.15 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.61 g)

Dieta 47115 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (231.98 g) Energia z białka: 17 % (57.04 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.51 g)

Dieta 47116 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (256.56 g) Energia z białka: 12 % (42.92 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.56 g)

Dieta 47120 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (222.53 g) Energia z białka: 15 % (48.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.07 g)

Dieta 47144 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (248.56 g) Energia z białka: 15 % (55.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.42 g)

Dieta 47145 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (220.13 g) Energia z białka: 15 % (52.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.51 g)

Dieta 47146 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (230.05 g) Energia z białka: 11 % (39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.79 g)

Dieta 47147 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (263.84 g) Energia z białka: 11 % (35.45 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.57 g)

Dieta 47163 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (221.17 g) Energia z białka: 13 % (42.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.04 g)

Dieta 47165 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (230.07 g) Energia z białka: 15 % (52.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.3 g)

Dieta 47170 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (203.23 g) Energia z białka: 14 % (48.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.82 g)

Dieta 47171 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (223.52 g) Energia z białka: 15 % (50.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.91 g)

Dieta 47172 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (229.06 g) Energia z białka: 15 % (49.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.53 g)

Dieta 47198 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 72 % (285.86 g) Energia z białka: 12 % (42.7 g) Energia z tłuszczy: 16 % (24.24 g)

Dieta 47200 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (229.51 g) Energia z białka: 15 % (49.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.73 g)