Dieta 1400 kcal - strona 166

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 47240 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka grecka 478 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (210.34 g) Energia z białka: 15 % (51.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.73 g)

Dieta 47241 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (242.41 g) Energia z białka: 11 % (40.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.38 g)

Dieta 47242 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (235.79 g) Energia z białka: 13 % (47.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.22 g)

Dieta 47293 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (216.3 g) Energia z białka: 13 % (41.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.72 g)

Dieta 47296 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (197.55 g) Energia z białka: 26 % (90.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.84 g)

Dieta 47297 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (229.08 g) Energia z białka: 20 % (74.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.33 g)

Dieta 47298 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 41 % (167.57 g) Energia z białka: 28 % (98.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.41 g)

Dieta 47299 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (185.66 g) Energia z białka: 17 % (56.91 g) Energia z tłuszczy: 36 % (54.92 g)

Dieta 47301 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (202.99 g) Energia z białka: 16 % (54.69 g) Energia z tłuszczy: 35 % (55.06 g)

Dieta 47302 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (214.63 g) Energia z białka: 15 % (53.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.9 g)

Dieta 47316 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (210.87 g) Energia z białka: 15 % (50.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.13 g)

Dieta 47377 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (236.6 g) Energia z białka: 12 % (39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.74 g)

Dieta 47378 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (208.24 g) Energia z białka: 14 % (45.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.14 g)

Dieta 47379 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (210.54 g) Energia z białka: 15 % (48.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.33 g)

Dieta 47453 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (231.42 g) Energia z białka: 15 % (50.47 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.18 g)

Dieta 47454 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (225.75 g) Energia z białka: 15 % (51.3 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.9 g)

Dieta 47492 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (242.82 g) Energia z białka: 15 % (51.47 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.95 g)

Dieta 47498 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (219.88 g) Energia z białka: 12 % (40.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.78 g)

Dieta 47538 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (208.4 g) Energia z białka: 15 % (52.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.42 g)

Dieta 47540 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (241.21 g) Energia z białka: 15 % (49.66 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.72 g)