Dieta 1400 kcal - strona 29

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10054 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (217.5 g) Energia z białka: 13 % (42.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.64 g)

Dieta 10055 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (206.36 g) Energia z białka: 16 % (54.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.63 g)

Dieta 10056 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (223.49 g) Energia z białka: 15 % (47.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.53 g)

Dieta 10057 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (208.97 g) Energia z białka: 17 % (57.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.36 g)

Dieta 10058 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Polski obiad 453 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (221.63 g) Energia z białka: 16 % (56.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.52 g)

Dieta 10066 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (258.87 g) Energia z białka: 14 % (46.4 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.22 g)

Dieta 10067 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (228.8 g) Energia z białka: 16 % (51.98 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.39 g)

Dieta 10070 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (189.25 g) Energia z białka: 22 % (70.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.25 g)

Dieta 10071 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (212.03 g) Energia z białka: 17 % (57.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.77 g)

Dieta 10072 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (195.34 g) Energia z białka: 17 % (54.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.9 g)

Dieta 10181 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (232.13 g) Energia z białka: 13 % (45.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.01 g)

Dieta 10182 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (237.9 g) Energia z białka: 17 % (57.46 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.9 g)

Dieta 10183 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (238.77 g) Energia z białka: 17 % (60.72 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.05 g)

Dieta 10220 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (214.56 g) Energia z białka: 16 % (53.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.51 g)

Dieta 10223 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (252.13 g) Energia z białka: 11 % (36.25 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.48 g)

Dieta 10225 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (226.77 g) Energia z białka: 15 % (53.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.98 g)

Dieta 10226 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (211.81 g) Energia z białka: 17 % (59.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.03 g)

Dieta 10251 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (189.73 g) Energia z białka: 23 % (80.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.66 g)

Dieta 10254 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 30 % (133.6 g) Energia z białka: 23 % (81.66 g) Energia z tłuszczy: 47 % (72.81 g)

Dieta 10318 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (204.37 g) Energia z białka: 16 % (54.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.28 g)