Dieta 1400 kcal - strona 321

W naszej bazie diet posiadamy 7672 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 92480 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (224.16 g) Energia z białka: 13 % (42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.17 g)

Dieta 92531 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (235.94 g) Energia z białka: 15 % (54.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.7 g)

Dieta 92533 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (212.81 g) Energia z białka: 18 % (61.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.24 g)

Dieta 92593 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (242.59 g) Energia z białka: 12 % (38.55 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.98 g)

Dieta 92642 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (218.23 g) Energia z białka: 14 % (44.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.97 g)

Dieta 92643 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (251.63 g) Energia z białka: 13 % (45.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.62 g)

Dieta 92647 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (222.52 g) Energia z białka: 12 % (42.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.18 g)

Dieta 92681 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (219.09 g) Energia z białka: 11 % (36.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.95 g)

Dieta 92712 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (245.63 g) Energia z białka: 15 % (51.42 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.07 g)

Dieta 92717 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (229.77 g) Energia z białka: 14 % (48.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.21 g)

Dieta 92729 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (207.28 g) Energia z białka: 13 % (44.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.06 g)

Dieta 92733 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (217.88 g) Energia z białka: 12 % (41.36 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.26 g)

Dieta 92734 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (249.68 g) Energia z białka: 11 % (38.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.58 g)

Dieta 92736 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (230.67 g) Energia z białka: 15 % (50.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.65 g)

Dieta 92739 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (214.24 g) Energia z białka: 13 % (44.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.51 g)

Dieta 92770 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (230.61 g) Energia z białka: 15 % (49.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.41 g)

Dieta 92789 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (245.78 g) Energia z białka: 13 % (43.26 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.47 g)

Dieta 92791 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (245.75 g) Energia z białka: 14 % (46.6 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.19 g)

Dieta 92794 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (213.33 g) Energia z białka: 13 % (42.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.16 g)

Dieta 92796 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (207.04 g) Energia z białka: 15 % (49.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.9 g)