Dieta 1400 kcal - strona 322

W naszej bazie diet posiadamy 7672 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 92797 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (209.66 g) Energia z białka: 15 % (48.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.05 g)

Dieta 92799 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (258.4 g) Energia z białka: 15 % (51.15 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.57 g)

Dieta 92801 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (214.58 g) Energia z białka: 14 % (49.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.77 g)

Dieta 92802 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (247.95 g) Energia z białka: 15 % (51.1 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.42 g)

Dieta 92803 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (238.01 g) Energia z białka: 13 % (44.03 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.84 g)

Dieta 92804 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (239.34 g) Energia z białka: 14 % (47.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.97 g)

Dieta 92808 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (208 g) Energia z białka: 14 % (50.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.06 g)

Dieta 92810 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (217.76 g) Energia z białka: 14 % (47.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.99 g)

Dieta 92811 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (233.6 g) Energia z białka: 15 % (48.86 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.91 g)

Dieta 92812 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (206.49 g) Energia z białka: 15 % (51.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.57 g)

Dieta 92813 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (231.63 g) Energia z białka: 13 % (45.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.05 g)

Dieta 92815 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (213.73 g) Energia z białka: 13 % (44.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.27 g)

Dieta 92817 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (236.53 g) Energia z białka: 13 % (42.46 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.22 g)

Dieta 92820 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (210.43 g) Energia z białka: 13 % (40.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.56 g)

Dieta 92822 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (247.36 g) Energia z białka: 14 % (48.17 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.84 g)

Dieta 92937 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (205.16 g) Energia z białka: 14 % (46.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.36 g)

Dieta 92979 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (249.79 g) Energia z białka: 14 % (45.69 g) Energia z tłuszczy: 19 % (27.87 g)

Dieta 92980 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (207.9 g) Energia z białka: 15 % (47.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.23 g)

Dieta 92984 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (237.02 g) Energia z białka: 13 % (42.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.12 g)

Dieta 93104 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (115.72 g) Energia z białka: 28 % (95.47 g) Energia z tłuszczy: 42 % (63.47 g)