Dieta 1400 kcal - strona 92

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 27394 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (219.95 g) Energia z białka: 14 % (45.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.57 g)

Dieta 27455 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (222.13 g) Energia z białka: 14 % (47.16 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.43 g)

Dieta 27457 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (237.15 g) Energia z białka: 14 % (49.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.05 g)

Dieta 27458 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (241.65 g) Energia z białka: 15 % (56.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.34 g)

Dieta 27459 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (202.89 g) Energia z białka: 15 % (49.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.13 g)

Dieta 27460 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (216.11 g) Energia z białka: 15 % (49.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.58 g)

Dieta 27461 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (263.02 g) Energia z białka: 13 % (44.7 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.51 g)

Dieta 27505 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (247.42 g) Energia z białka: 11 % (39.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.24 g)

Dieta 27508 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (257.56 g) Energia z białka: 15 % (50.45 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.77 g)

Dieta 27560 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (216.35 g) Energia z białka: 15 % (50.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.08 g)

Dieta 27561 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (224.16 g) Energia z białka: 17 % (58.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.57 g)

Dieta 27562 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (251.67 g) Energia z białka: 10 % (33.5 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.57 g)

Dieta 27563 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (238.8 g) Energia z białka: 13 % (44.04 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.76 g)

Dieta 27564 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (232.69 g) Energia z białka: 11 % (37.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.13 g)

Dieta 27565 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (203.93 g) Energia z białka: 15 % (51.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.3 g)

Dieta 27566 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (191.96 g) Energia z białka: 21 % (73.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.12 g)

Dieta 27602 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (162.26 g) Energia z białka: 20 % (68.78 g) Energia z tłuszczy: 37 % (57.32 g)

Dieta 27603 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (211.03 g) Energia z białka: 21 % (74.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.56 g)

Dieta 27604 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (143.19 g) Energia z białka: 25 % (84.1 g) Energia z tłuszczy: 38 % (56.32 g)

Dieta 27605 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (163.65 g) Energia z białka: 17 % (56.95 g) Energia z tłuszczy: 41 % (62.93 g)