Dieta 1500 kcal - strona 109

W naszej bazie diet posiadamy 10744 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 22028 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (249.29 g) Energia z białka: 15 % (54.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.11 g)

Dieta 22029 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (258.58 g) Energia z białka: 11 % (40.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.22 g)

Dieta 22030 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (243.43 g) Energia z białka: 19 % (73.01 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.08 g)

Dieta 22032 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z mango 240 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (256.05 g) Energia z białka: 15 % (54.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.15 g)

Dieta 22043 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (258.62 g) Energia z białka: 15 % (55.72 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.97 g)

Dieta 22048 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (239.06 g) Energia z białka: 13 % (47.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.15 g)

Dieta 22219 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (241.54 g) Energia z białka: 14 % (49.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.17 g)

Dieta 22220 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (243.36 g) Energia z białka: 14 % (49.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.83 g)

Dieta 22245 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (197.58 g) Energia z białka: 14 % (52.12 g) Energia z tłuszczy: 39 % (62.83 g)

Dieta 22248 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (241.22 g) Energia z białka: 13 % (45.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.03 g)

Dieta 22251 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (275.95 g) Energia z białka: 13 % (44.56 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.42 g)

Dieta 22364 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (243.49 g) Energia z białka: 15 % (53.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.17 g)

Dieta 22365 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (250.25 g) Energia z białka: 10 % (34.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.94 g)

Dieta 22366 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 38 % (171.03 g) Energia z białka: 22 % (83.04 g) Energia z tłuszczy: 40 % (66.3 g)

Dieta 22367 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (192.92 g) Energia z białka: 17 % (62.76 g) Energia z tłuszczy: 38 % (61.93 g)

Dieta 22368 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (237.83 g) Energia z białka: 33 % (121.12 g) Energia z tłuszczy: 12 % (18.44 g)

Dieta 22369 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (222.68 g) Energia z białka: 13 % (46.38 g) Energia z tłuszczy: 34 % (55.76 g)

Dieta 22370 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (189.84 g) Energia z białka: 15 % (53.15 g) Energia z tłuszczy: 40 % (65.1 g)

Dieta 22397 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (241.55 g) Energia z białka: 11 % (38.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.57 g)

Dieta 22401 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (259.15 g) Energia z białka: 14 % (50.51 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.36 g)