Dieta 1500 kcal - strona 137

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 27285 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (262.14 g) Energia z białka: 13 % (43.66 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.97 g)

Dieta 27344 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (202 g) Energia z białka: 27 % (99.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.94 g)

Dieta 27345 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Polski obiad 453 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (198.82 g) Energia z białka: 24 % (91.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.72 g)

Dieta 27371 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (244.07 g) Energia z białka: 15 % (51.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.73 g)

Dieta 27372 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (241.55 g) Energia z białka: 11 % (38.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.6 g)

Dieta 27373 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (262.73 g) Energia z białka: 15 % (54.51 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.52 g)

Dieta 27376 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (259.2 g) Energia z białka: 14 % (52.43 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.37 g)

Dieta 27377 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (244.6 g) Energia z białka: 17 % (62.29 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.61 g)

Dieta 27510 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (236.09 g) Energia z białka: 14 % (52.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.81 g)

Dieta 27613 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (258.5 g) Energia z białka: 15 % (53.75 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.59 g)

Dieta 27644 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (254.87 g) Energia z białka: 14 % (50.42 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.94 g)

Dieta 27645 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (247.82 g) Energia z białka: 11 % (40.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.77 g)

Dieta 27648 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (220.68 g) Energia z białka: 15 % (53.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.06 g)

Dieta 27649 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (282.31 g) Energia z białka: 12 % (42.8 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.74 g)

Dieta 27665 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (235.41 g) Energia z białka: 15 % (54.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.56 g)

Dieta 27666 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (245.37 g) Energia z białka: 11 % (42.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.34 g)

Dieta 27668 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (233.04 g) Energia z białka: 15 % (55.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.75 g)

Dieta 27671 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (262.99 g) Energia z białka: 15 % (56.17 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.27 g)

Dieta 27733 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (261.12 g) Energia z białka: 11 % (41.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.43 g)

Dieta 27735 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (186.93 g) Energia z białka: 17 % (60.2 g) Energia z tłuszczy: 40 % (65.74 g)