Dieta 1500 kcal - strona 15

W naszej bazie diet posiadamy 10726 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 4237 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (240.08 g) Energia z białka: 17 % (62.04 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.01 g)

Dieta 4239 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (262.86 g) Energia z białka: 14 % (49.99 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.13 g)

Dieta 4240 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (247.64 g) Energia z białka: 13 % (44.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.88 g)

Dieta 4251 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (242.21 g) Energia z białka: 17 % (61.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.13 g)

Dieta 4252 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (252.81 g) Energia z białka: 16 % (60.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.02 g)

Dieta 4253 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (215.25 g) Energia z białka: 14 % (44.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.71 g)

Dieta 4288 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (245.37 g) Energia z białka: 11 % (38.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.6 g)

Dieta 4289 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (277.79 g) Energia z białka: 12 % (42.87 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.95 g)

Dieta 4335 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Melon 399 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (255.98 g) Energia z białka: 13 % (46.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.98 g)

Dieta 4354 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Melon 399 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (267.78 g) Energia z białka: 17 % (61.34 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.19 g)

Dieta 4357 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Melon 399 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (248.48 g) Energia z białka: 15 % (54.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.69 g)

Dieta 4358 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Melon 399 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (284.78 g) Energia z białka: 11 % (39.04 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.79 g)

Dieta 4380 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (219.9 g) Energia z białka: 15 % (58.17 g) Energia z tłuszczy: 34 % (58.13 g)

Dieta 4384 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (239.89 g) Energia z białka: 14 % (49.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.3 g)

Dieta 4404 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (227.72 g) Energia z białka: 18 % (63.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.95 g)

Dieta 4406 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (226.97 g) Energia z białka: 20 % (75.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.97 g)

Dieta 4407 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (240.14 g) Energia z białka: 16 % (60.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.69 g)

Dieta 4445 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (223.95 g) Energia z białka: 15 % (53.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.18 g)

Dieta 4446 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (224.43 g) Energia z białka: 14 % (48.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.79 g)

Dieta 4451 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 68 % (289.11 g) Energia z białka: 10 % (37.32 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.35 g)