Dieta 1500 kcal - strona 14

W naszej bazie diet posiadamy 10726 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 3881 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (233.9 g) Energia z białka: 13 % (49.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.63 g)

Dieta 3997 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (272.17 g) Energia z białka: 16 % (59.93 g) Energia z tłuszczy: 19 % (30.21 g)

Dieta 4004 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (261.9 g) Energia z białka: 16 % (56.33 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.49 g)

Dieta 4005 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (219.15 g) Energia z białka: 17 % (61.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.09 g)

Dieta 4009 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (259.15 g) Energia z białka: 16 % (58.24 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.36 g)

Dieta 4011 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (249.32 g) Energia z białka: 12 % (45.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.11 g)

Dieta 4063 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (202.82 g) Energia z białka: 17 % (60.02 g) Energia z tłuszczy: 34 % (54.76 g)

Dieta 4064 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (251.48 g) Energia z białka: 17 % (61.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.24 g)

Dieta 4066 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (215.04 g) Energia z białka: 17 % (62.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.35 g)

Dieta 4067 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (230.2 g) Energia z białka: 13 % (47.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.26 g)

Dieta 4069 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (257.99 g) Energia z białka: 14 % (49.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.65 g)

Dieta 4079 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (265.2 g) Energia z białka: 11 % (41.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.58 g)

Dieta 4080 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (225.76 g) Energia z białka: 15 % (53.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.85 g)

Dieta 4112 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (223.23 g) Energia z białka: 14 % (51.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.66 g)

Dieta 4173 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (257.63 g) Energia z białka: 13 % (45.46 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.67 g)

Dieta 4174 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (236.11 g) Energia z białka: 15 % (51.53 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.63 g)

Dieta 4176 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (255.49 g) Energia z białka: 13 % (46.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.66 g)

Dieta 4178 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (278.22 g) Energia z białka: 13 % (46.3 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.28 g)

Dieta 4196 zobacz dietę	Melon 266 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (274.97 g) Energia z białka: 14 % (47.38 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.16 g)

Dieta 4236 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (263.11 g) Energia z białka: 16 % (58.18 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.22 g)