Dieta 1500 kcal - strona 188

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36704 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (157.7 g) Energia z białka: 19 % (69.65 g) Energia z tłuszczy: 43 % (71.26 g)

Dieta 36705 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (224.19 g) Energia z białka: 15 % (55.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.4 g)

Dieta 36707 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (229.74 g) Energia z białka: 13 % (47.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.18 g)

Dieta 36708 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (245.56 g) Energia z białka: 18 % (68.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.71 g)

Dieta 36711 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (236.61 g) Energia z białka: 18 % (65.15 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.81 g)

Dieta 36762 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (249.88 g) Energia z białka: 20 % (72.74 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.63 g)

Dieta 36766 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (231.14 g) Energia z białka: 21 % (78.1 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.33 g)

Dieta 36803 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z mango 240 kcal Placki na nauke 383 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (226.76 g) Energia z białka: 18 % (63.31 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.15 g)

Dieta 36805 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (261.84 g) Energia z białka: 12 % (42.39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.67 g)

Dieta 36808 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 73 % (301.79 g) Energia z białka: 9 % (32.3 g) Energia z tłuszczy: 18 % (28.66 g)

Dieta 36809 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (229.33 g) Energia z białka: 17 % (63.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.37 g)

Dieta 36813 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (239.55 g) Energia z białka: 14 % (53.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.03 g)

Dieta 36908 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (250.12 g) Energia z białka: 12 % (45.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.66 g)

Dieta 36909 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (232.47 g) Energia z białka: 12 % (45.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.93 g)

Dieta 36910 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (241.93 g) Energia z białka: 14 % (51.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.73 g)

Dieta 36912 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (227.36 g) Energia z białka: 13 % (46.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.86 g)

Dieta 36913 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (233.33 g) Energia z białka: 15 % (56.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.38 g)

Dieta 36914 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (249.9 g) Energia z białka: 12 % (45.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.8 g)

Dieta 36922 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (259.58 g) Energia z białka: 15 % (57.49 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.56 g)

Dieta 36923 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (231.93 g) Energia z białka: 18 % (65.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.71 g)