Dieta 1500 kcal - strona 187

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36542 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (208.83 g) Energia z białka: 15 % (54.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.59 g)

Dieta 36639 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (236.65 g) Energia z białka: 15 % (51.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.46 g)

Dieta 36649 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (262.76 g) Energia z białka: 10 % (34.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.08 g)

Dieta 36650 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 81 % (332.43 g) Energia z białka: 7 % (24.81 g) Energia z tłuszczy: 12 % (19.5 g)

Dieta 36651 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (230.01 g) Energia z białka: 11 % (40.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.35 g)

Dieta 36652 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (224.72 g) Energia z białka: 19 % (68.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.8 g)

Dieta 36653 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (223.84 g) Energia z białka: 19 % (71.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.17 g)

Dieta 36654 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (228.13 g) Energia z białka: 16 % (55.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.02 g)

Dieta 36655 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (209.34 g) Energia z białka: 14 % (50.24 g) Energia z tłuszczy: 36 % (58.92 g)

Dieta 36663 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (242.12 g) Energia z białka: 14 % (48.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.12 g)

Dieta 36665 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (259.27 g) Energia z białka: 11 % (38.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.42 g)

Dieta 36666 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (247.09 g) Energia z białka: 13 % (46.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.52 g)

Dieta 36667 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (229.72 g) Energia z białka: 13 % (48.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.09 g)

Dieta 36669 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (237.41 g) Energia z białka: 14 % (51.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.89 g)

Dieta 36698 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (155.9 g) Energia z białka: 30 % (111.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.56 g)

Dieta 36699 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Burger wołowy 591 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (178.74 g) Energia z białka: 18 % (65.55 g) Energia z tłuszczy: 40 % (65.9 g)

Dieta 36700 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (214.79 g) Energia z białka: 20 % (73.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.57 g)

Dieta 36701 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Schab z brokułami 573 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (197.28 g) Energia z białka: 18 % (67.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.81 g)

Dieta 36702 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (121.77 g) Energia z białka: 35 % (130.77 g) Energia z tłuszczy: 38 % (62.04 g)

Dieta 36703 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (213.27 g) Energia z białka: 18 % (61.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.53 g)