Dieta 1500 kcal - strona 196

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 38082 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (270.24 g) Energia z białka: 13 % (46.29 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.91 g)

Dieta 38083 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (258.21 g) Energia z białka: 14 % (49.02 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.99 g)

Dieta 38106 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (275.61 g) Energia z białka: 12 % (46.2 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.9 g)

Dieta 38119 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (258.87 g) Energia z białka: 16 % (58.07 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.2 g)

Dieta 38120 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z mango 564 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (249.73 g) Energia z białka: 12 % (45.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.66 g)

Dieta 38121 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (276.31 g) Energia z białka: 14 % (49.73 g) Energia z tłuszczy: 19 % (29.3 g)

Dieta 38122 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (220.03 g) Energia z białka: 19 % (69.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.11 g)

Dieta 38123 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (168.86 g) Energia z białka: 25 % (88.08 g) Energia z tłuszczy: 34 % (54.1 g)

Dieta 38124 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (210.79 g) Energia z białka: 21 % (75.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.71 g)

Dieta 38125 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (231.35 g) Energia z białka: 18 % (65.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.25 g)

Dieta 38159 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (258.14 g) Energia z białka: 13 % (45.16 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.18 g)

Dieta 38175 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (234.45 g) Energia z białka: 13 % (45.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.55 g)

Dieta 38177 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (278.63 g) Energia z białka: 15 % (56.32 g) Energia z tłuszczy: 19 % (31.37 g)

Dieta 38181 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (239.28 g) Energia z białka: 14 % (49.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.2 g)

Dieta 38183 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (253.41 g) Energia z białka: 13 % (48.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.58 g)

Dieta 38195 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (261.51 g) Energia z białka: 11 % (40.23 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.41 g)

Dieta 38196 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (247.3 g) Energia z białka: 14 % (46.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.49 g)

Dieta 38210 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (243.7 g) Energia z białka: 15 % (55.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.12 g)

Dieta 38211 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (262.85 g) Energia z białka: 15 % (55.33 g) Energia z tłuszczy: 19 % (30.78 g)

Dieta 38212 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (263.4 g) Energia z białka: 10 % (34.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.17 g)