Dieta 1500 kcal - strona 66

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 13141 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (210.69 g) Energia z białka: 16 % (59.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.23 g)

Dieta 13142 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (230.52 g) Energia z białka: 13 % (46.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.9 g)

Dieta 13143 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (252.55 g) Energia z białka: 15 % (56.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.34 g)

Dieta 13146 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (229.71 g) Energia z białka: 16 % (55.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.21 g)

Dieta 13147 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (249.63 g) Energia z białka: 13 % (47.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.49 g)

Dieta 13174 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (205.6 g) Energia z białka: 25 % (90 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.51 g)

Dieta 13179 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (179.96 g) Energia z białka: 22 % (79.22 g) Energia z tłuszczy: 36 % (57.33 g)

Dieta 13180 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (240.51 g) Energia z białka: 16 % (59.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.45 g)

Dieta 13188 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (265.06 g) Energia z białka: 13 % (48.34 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.37 g)

Dieta 13189 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.5 g) Energia z białka: 17 % (62.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.6 g)

Dieta 13190 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (234.09 g) Energia z białka: 17 % (60.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.18 g)

Dieta 13192 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (258.97 g) Energia z białka: 17 % (62.02 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.32 g)

Dieta 13213 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (190.7 g) Energia z białka: 18 % (68.86 g) Energia z tłuszczy: 38 % (64.42 g)

Dieta 13261 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (254.99 g) Energia z białka: 15 % (57.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.45 g)

Dieta 13262 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (226.83 g) Energia z białka: 13 % (49.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.4 g)

Dieta 13264 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (241.61 g) Energia z białka: 19 % (67.91 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39 g)

Dieta 13265 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (183.08 g) Energia z białka: 24 % (88.29 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.79 g)

Dieta 13266 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (253.1 g) Energia z białka: 20 % (73.03 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.06 g)

Dieta 13267 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (188.87 g) Energia z białka: 22 % (84.12 g) Energia z tłuszczy: 34 % (55.14 g)

Dieta 13270 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (224.73 g) Energia z białka: 16 % (56.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.34 g)