Dieta 1500 kcal - strona 65

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 12878 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (241.52 g) Energia z białka: 11 % (38.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.7 g)

Dieta 12879 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (197.54 g) Energia z białka: 18 % (67.4 g) Energia z tłuszczy: 36 % (59.89 g)

Dieta 12921 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (241.94 g) Energia z białka: 16 % (56.6 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.08 g)

Dieta 12972 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (250.04 g) Energia z białka: 13 % (45.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.12 g)

Dieta 12973 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (248.33 g) Energia z białka: 12 % (42.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.24 g)

Dieta 12974 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (241.23 g) Energia z białka: 21 % (78.98 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.55 g)

Dieta 12977 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (269.88 g) Energia z białka: 13 % (43.68 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.12 g)

Dieta 12991 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (209.96 g) Energia z białka: 27 % (91.73 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.27 g)

Dieta 12993 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (272.58 g) Energia z białka: 14 % (51.75 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.29 g)

Dieta 12995 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (217.96 g) Energia z białka: 15 % (52.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.95 g)

Dieta 12996 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Serek z mango 240 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (246.05 g) Energia z białka: 17 % (63.19 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.96 g)

Dieta 13034 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 42 % (183.22 g) Energia z białka: 19 % (68.16 g) Energia z tłuszczy: 39 % (63.68 g)

Dieta 13035 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (183.22 g) Energia z białka: 24 % (88.25 g) Energia z tłuszczy: 35 % (57.07 g)

Dieta 13036 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (241.3 g) Energia z białka: 13 % (45.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.89 g)

Dieta 13037 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (234.19 g) Energia z białka: 13 % (46.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.73 g)

Dieta 13038 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (214.47 g) Energia z białka: 14 % (48.7 g) Energia z tłuszczy: 34 % (53.39 g)

Dieta 13040 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (199.91 g) Energia z białka: 15 % (52.79 g) Energia z tłuszczy: 35 % (55.78 g)

Dieta 13072 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (240.61 g) Energia z białka: 15 % (54 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.55 g)

Dieta 13073 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (245.52 g) Energia z białka: 13 % (45.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.33 g)

Dieta 13140 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (249.56 g) Energia z białka: 17 % (63.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.16 g)