Dieta 1600 kcal - strona 2

W naszej bazie diet posiadamy 9909 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 358 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (261.43 g) Energia z białka: 16 % (62.31 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.6 g)

Dieta 359 zobacz dietę	Melon 266 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.77 g) Energia z białka: 12 % (47.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.27 g)

Dieta 362 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (286.61 g) Energia z białka: 15 % (59.58 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.49 g)

Dieta 365 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (260.91 g) Energia z białka: 14 % (54.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.35 g)

Dieta 370 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (233.69 g) Energia z białka: 18 % (68.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.74 g)

Dieta 383 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (266.62 g) Energia z białka: 15 % (54.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.55 g)

Dieta 385 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (262.55 g) Energia z białka: 13 % (49.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.32 g)

Dieta 418 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (261.21 g) Energia z białka: 14 % (51.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.06 g)

Dieta 422 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (256.8 g) Energia z białka: 10 % (34.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.11 g)

Dieta 436 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.78 g) Energia z białka: 13 % (51.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.34 g)

Dieta 481 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 24 % (117.05 g) Energia z białka: 26 % (100.69 g) Energia z tłuszczy: 50 % (87.69 g)

Dieta 482 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (245.66 g) Energia z białka: 17 % (65.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.49 g)

Dieta 483 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (256.93 g) Energia z białka: 16 % (64.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.61 g)

Dieta 485 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (259.62 g) Energia z białka: 15 % (57.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.23 g)

Dieta 503 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.82 g) Energia z białka: 17 % (65.26 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.22 g)

Dieta 504 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (254.16 g) Energia z białka: 14 % (53.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.21 g)

Dieta 580 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (253.57 g) Energia z białka: 14 % (54.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.75 g)

Dieta 582 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (247.1 g) Energia z białka: 15 % (56.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.09 g)

Dieta 633 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (249.21 g) Energia z białka: 15 % (57.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.29 g)

Dieta 636 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (240.11 g) Energia z białka: 17 % (65.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.35 g)