Dieta 1600 kcal - strona 333

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 71308 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (181.21 g) Energia z białka: 23 % (74.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.24 g)

Dieta 71312 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (244.79 g) Energia z białka: 14 % (53.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.51 g)

Dieta 71313 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (147.71 g) Energia z białka: 26 % (85.32 g) Energia z tłuszczy: 36 % (52.39 g)

Dieta 71314 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (187.93 g) Energia z białka: 25 % (96.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.11 g)

Dieta 71315 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (170.34 g) Energia z białka: 22 % (85.99 g) Energia z tłuszczy: 40 % (67.53 g)

Dieta 71317 zobacz dietę	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (169.86 g) Energia z białka: 26 % (99.49 g) Energia z tłuszczy: 34 % (58.06 g)

Dieta 71319 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (203.03 g) Energia z białka: 28 % (108.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.55 g)

Dieta 71327 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (261.9 g) Energia z białka: 13 % (49.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.76 g)

Dieta 71328 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (161.28 g) Energia z białka: 30 % (101.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.28 g)

Dieta 71329 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (270.92 g) Energia z białka: 14 % (56.68 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.98 g)

Dieta 71330 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (233.46 g) Energia z białka: 14 % (57.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.3 g)

Dieta 71331 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 70 % (307.21 g) Energia z białka: 14 % (52.76 g) Energia z tłuszczy: 16 % (26.88 g)

Dieta 71332 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (213.5 g) Energia z białka: 21 % (81.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.96 g)

Dieta 71333 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 43 % (191.74 g) Energia z białka: 29 % (110.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.27 g)

Dieta 71334 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (160.46 g) Energia z białka: 33 % (132.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.24 g)

Dieta 71335 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (209.64 g) Energia z białka: 19 % (74.04 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.32 g)

Dieta 71336 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (224.25 g) Energia z białka: 22 % (85.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.6 g)

Dieta 71337 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Leczo 430 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (172.65 g) Energia z białka: 21 % (83.77 g) Energia z tłuszczy: 41 % (73.78 g)

Dieta 71339 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (214.71 g) Energia z białka: 21 % (81.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.69 g)

Dieta 71341 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Brownie bananowe 348 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (290.08 g) Energia z białka: 9 % (36.72 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.08 g)