Dieta 1600 kcal - strona 6

W naszej bazie diet posiadamy 9915 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 1627 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (280.87 g) Energia z białka: 17 % (66.53 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.47 g)

Dieta 1629 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246.75 g) Energia z białka: 16 % (60.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.13 g)

Dieta 1631 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (273.76 g) Energia z białka: 17 % (66.06 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.67 g)

Dieta 1635 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (263.37 g) Energia z białka: 13 % (47.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.43 g)

Dieta 1656 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (224.18 g) Energia z białka: 18 % (62.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40 g)

Dieta 1674 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (284.94 g) Energia z białka: 11 % (42.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.16 g)

Dieta 1677 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (283.03 g) Energia z białka: 15 % (64.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.9 g)

Dieta 1702 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.19 g) Energia z białka: 15 % (56.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.28 g)

Dieta 1705 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1800 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (271.31 g) Energia z białka: 16 % (68.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.24 g)

Dieta 1724 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (264.3 g) Energia z białka: 15 % (58.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.09 g)

Dieta 1730 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (237.97 g) Energia z białka: 18 % (66.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.09 g)

Dieta 1731 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (268.72 g) Energia z białka: 12 % (45.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.57 g)

Dieta 1733 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (265.82 g) Energia z białka: 14 % (50.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.62 g)

Dieta 1735 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (248.71 g) Energia z białka: 16 % (60.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.68 g)

Dieta 1800 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.75 g) Energia z białka: 15 % (57.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.51 g)

Dieta 1833 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (250.16 g) Energia z białka: 15 % (56.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.78 g)

Dieta 1884 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (287.73 g) Energia z białka: 10 % (38.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.62 g)

Dieta 1898 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 474 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (221.71 g) Energia z białka: 15 % (61.98 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.71 g)

Dieta 1905 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (236.79 g) Energia z białka: 16 % (58.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.94 g)

Dieta 1908 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (246.93 g) Energia z białka: 17 % (67.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.1 g)