Dieta 1600 kcal - strona 7

W naszej bazie diet posiadamy 9916 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 1911 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (230.97 g) Energia z białka: 17 % (64.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.84 g)

Dieta 1914 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (207.18 g) Energia z białka: 23 % (89.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.24 g)

Dieta 1918 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (232.29 g) Energia z białka: 21 % (81.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.95 g)

Dieta 1921 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (225.45 g) Energia z białka: 15 % (58.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.98 g)

Dieta 1923 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (254.87 g) Energia z białka: 17 % (65.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.38 g)

Dieta 1924 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (267.69 g) Energia z białka: 16 % (62.06 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.99 g)

Dieta 1974 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (237.91 g) Energia z białka: 16 % (62.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.82 g)

Dieta 1976 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (233.72 g) Energia z białka: 17 % (67.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.07 g)

Dieta 1982 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.54 g) Energia z białka: 14 % (51.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.19 g)

Dieta 1984 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.56 g) Energia z białka: 14 % (55.86 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.96 g)

Dieta 2005 zobacz dietę	Koktajl z borówek 392 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.67 g) Energia z białka: 13 % (51.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.1 g)

Dieta 2008 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (271.93 g) Energia z białka: 16 % (60.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.55 g)

Dieta 2025 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (265.59 g) Energia z białka: 15 % (57 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39 g)

Dieta 2026 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (253.73 g) Energia z białka: 16 % (63.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.44 g)

Dieta 2028 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (273.49 g) Energia z białka: 17 % (70.17 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.37 g)

Dieta 2029 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (274.07 g) Energia z białka: 17 % (66.26 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.88 g)

Dieta 2045 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (243.31 g) Energia z białka: 13 % (46.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.04 g)

Dieta 2161 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (252.64 g) Energia z białka: 16 % (63.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.27 g)

Dieta 2172 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (288.35 g) Energia z białka: 13 % (48.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.85 g)

Dieta 2174 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (248.54 g) Energia z białka: 17 % (64.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.97 g)