Dieta 1200 kcal - strona 84

W naszej bazie diet posiadamy 2921 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 62915 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (151.85 g) Energia z białka: 17 % (47.89 g) Energia z tłuszczy: 37 % (47.42 g)

Dieta 62916 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1197 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (142.95 g) Energia z białka: 22 % (65.74 g) Energia z tłuszczy: 37 % (48.38 g)

Dieta 62917 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryba po Grecku 362 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1221 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (167.75 g) Energia z białka: 25 % (76.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.9 g)

Dieta 62918 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Zupa tajska 471 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (171.61 g) Energia z białka: 20 % (58.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.4 g)

Dieta 62919 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka grecka 478 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (104.65 g) Energia z białka: 26 % (77.08 g) Energia z tłuszczy: 45 % (59.62 g)

Dieta 62920 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (144.14 g) Energia z białka: 26 % (77.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.55 g)

Dieta 62921 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1184 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (189.31 g) Energia z białka: 16 % (44.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.82 g)

Dieta 62922 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (155.08 g) Energia z białka: 26 % (74.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.64 g)

Dieta 62923 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (113.21 g) Energia z białka: 34 % (101.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.42 g)

Dieta 62924 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (129.56 g) Energia z białka: 28 % (84.84 g) Energia z tłuszczy: 34 % (45.12 g)

Dieta 62925 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (147.58 g) Energia z białka: 22 % (65.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.07 g)

Dieta 62926 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (162.58 g) Energia z białka: 24 % (71.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.18 g)

Dieta 63417 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (207.44 g) Energia z białka: 11 % (31.03 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.38 g)

Dieta 63418 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (188.49 g) Energia z białka: 14 % (41.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (36.99 g)

Dieta 63421 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1184 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (193.64 g) Energia z białka: 11 % (32.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.39 g)

Dieta 63422 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (206.22 g) Energia z białka: 13 % (37.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.28 g)

Dieta 63423 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1164 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (159.12 g) Energia z białka: 25 % (71.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (32.83 g)

Dieta 63748 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (186.1 g) Energia z białka: 12 % (36.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.34 g)

Dieta 63760 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1207 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (203.11 g) Energia z białka: 15 % (44.98 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.86 g)

Dieta 63761 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1165 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (190.87 g) Energia z białka: 11 % (31.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (34.64 g)