Dieta 1300 kcal - strona 112

W naszej bazie diet posiadamy 5056 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 50278 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (198.78 g) Energia z białka: 14 % (43.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.29 g)

Dieta 50284 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (209.63 g) Energia z białka: 14 % (43.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (38.68 g)

Dieta 50378 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1286 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (219.39 g) Energia z białka: 15 % (47.77 g) Energia z tłuszczy: 22 % (30.35 g)

Dieta 50381 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka grecka 478 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (207.32 g) Energia z białka: 12 % (38.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (38.76 g)

Dieta 50562 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1308 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (229.87 g) Energia z białka: 15 % (47.17 g) Energia z tłuszczy: 23 % (32.23 g)

Dieta 50600 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (214.68 g) Energia z białka: 13 % (42.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.35 g)

Dieta 50602 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (209.85 g) Energia z białka: 14 % (42.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.9 g)

Dieta 50603 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1293 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (203.29 g) Energia z białka: 12 % (36.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (40.8 g)

Dieta 50604 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (192.18 g) Energia z białka: 14 % (43.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (46.29 g)

Dieta 50611 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka grecka 478 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1265 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (199.3 g) Energia z białka: 15 % (46.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (38.24 g)

Dieta 50821 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (230.07 g) Energia z białka: 15 % (47.09 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.67 g)

Dieta 50822 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (199.39 g) Energia z białka: 15 % (45.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (47.29 g)

Dieta 50823 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (200.08 g) Energia z białka: 15 % (46.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.7 g)

Dieta 50829 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1335 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (232.63 g) Energia z białka: 11 % (33.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.91 g)

Dieta 50840 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1295 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (203.81 g) Energia z białka: 13 % (41.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.77 g)

Dieta 50843 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (193.61 g) Energia z białka: 14 % (42.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (43.02 g)

Dieta 50846 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1303 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (207.48 g) Energia z białka: 14 % (44.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.5 g)

Dieta 50855 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (209.66 g) Energia z białka: 14 % (43.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.73 g)

Dieta 50856 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (225.87 g) Energia z białka: 13 % (40.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.87 g)

Dieta 50901 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (199.8 g) Energia z białka: 13 % (39.89 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.76 g)