Dieta 1400 kcal - strona 205

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 58501 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (244.35 g) Energia z białka: 13 % (41.74 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.54 g)

Dieta 58517 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 325 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (183.55 g) Energia z białka: 15 % (50.23 g) Energia z tłuszczy: 39 % (61.01 g)

Dieta 58518 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (243.04 g) Energia z białka: 15 % (50.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.68 g)

Dieta 58519 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (164.59 g) Energia z białka: 18 % (62.08 g) Energia z tłuszczy: 39 % (59.71 g)

Dieta 58521 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (208.86 g) Energia z białka: 15 % (52.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.97 g)

Dieta 58522 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (253.82 g) Energia z białka: 11 % (38.22 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.69 g)

Dieta 58524 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (169.24 g) Energia z białka: 19 % (65.57 g) Energia z tłuszczy: 37 % (57.97 g)

Dieta 58525 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (214.3 g) Energia z białka: 16 % (53.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.52 g)

Dieta 58526 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (219.58 g) Energia z białka: 20 % (67.88 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.37 g)

Dieta 58527 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (216.22 g) Energia z białka: 12 % (39.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.16 g)

Dieta 58528 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (251.14 g) Energia z białka: 14 % (46.7 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.89 g)

Dieta 58529 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (226.45 g) Energia z białka: 19 % (63.45 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.13 g)

Dieta 58530 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (216.81 g) Energia z białka: 14 % (47.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.09 g)

Dieta 58609 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (238.37 g) Energia z białka: 14 % (48.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.04 g)

Dieta 58610 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (225.96 g) Energia z białka: 13 % (43.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.56 g)

Dieta 58615 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (166.29 g) Energia z białka: 29 % (97.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.93 g)

Dieta 58616 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (187.76 g) Energia z białka: 19 % (64.65 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.16 g)

Dieta 58617 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Curry z kurczakiem i szpinakiem 420 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (187.89 g) Energia z białka: 26 % (87.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.23 g)

Dieta 58618 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (211.09 g) Energia z białka: 22 % (74.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.15 g)

Dieta 58619 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (214.07 g) Energia z białka: 18 % (62.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.73 g)