Dieta 1400 kcal - strona 206

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 58620 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (196.7 g) Energia z białka: 27 % (94.26 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.33 g)

Dieta 58621 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (198.19 g) Energia z białka: 17 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.75 g)

Dieta 58625 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (226.54 g) Energia z białka: 12 % (38.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.07 g)

Dieta 58651 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (181.73 g) Energia z białka: 27 % (92.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.52 g)

Dieta 58652 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (203.06 g) Energia z białka: 22 % (78.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.66 g)

Dieta 58653 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (181.86 g) Energia z białka: 19 % (66.7 g) Energia z tłuszczy: 35 % (53.39 g)

Dieta 58654 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 42 % (166.52 g) Energia z białka: 18 % (63.1 g) Energia z tłuszczy: 40 % (63.4 g)

Dieta 58656 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (264.88 g) Energia z białka: 11 % (37.17 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.7 g)

Dieta 58657 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (235.49 g) Energia z białka: 15 % (51.97 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.81 g)

Dieta 58662 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (224.64 g) Energia z białka: 13 % (43.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.48 g)

Dieta 58685 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (211.87 g) Energia z białka: 14 % (46.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.2 g)

Dieta 58687 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (226.86 g) Energia z białka: 13 % (43.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.28 g)

Dieta 58688 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (228.37 g) Energia z białka: 14 % (46.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.58 g)

Dieta 58689 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (252.04 g) Energia z białka: 14 % (48.51 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.41 g)

Dieta 58691 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (239.16 g) Energia z białka: 12 % (38.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.81 g)

Dieta 58758 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (250.46 g) Energia z białka: 14 % (48.1 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.9 g)

Dieta 58761 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (222.93 g) Energia z białka: 14 % (47.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.61 g)

Dieta 58762 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal Krem z porów 154 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (197.6 g) Energia z białka: 21 % (70.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.71 g)

Dieta 58768 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (257.44 g) Energia z białka: 12 % (40.35 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.28 g)

Dieta 58769 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (210.58 g) Energia z białka: 15 % (49.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.12 g)