Dieta 1400 kcal - strona 237

W naszej bazie diet posiadamy 7732 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 66329 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (205 g) Energia z białka: 15 % (53.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.34 g)

Dieta 66333 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (212.76 g) Energia z białka: 12 % (41.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.7 g)

Dieta 66386 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (237.05 g) Energia z białka: 13 % (44.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.84 g)

Dieta 66387 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (233.03 g) Energia z białka: 15 % (48.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.48 g)

Dieta 66388 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (232.26 g) Energia z białka: 13 % (43.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.49 g)

Dieta 66389 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (224.8 g) Energia z białka: 12 % (39.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.63 g)

Dieta 66390 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (239.69 g) Energia z białka: 13 % (44.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.05 g)

Dieta 66435 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (202.13 g) Energia z białka: 23 % (81.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.98 g)

Dieta 66436 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (249.75 g) Energia z białka: 13 % (45.84 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.81 g)

Dieta 66553 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (223.34 g) Energia z białka: 15 % (50.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.72 g)

Dieta 66554 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (247.36 g) Energia z białka: 14 % (45.97 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.97 g)

Dieta 66556 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (220.23 g) Energia z białka: 12 % (41.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.37 g)

Dieta 66557 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (228.73 g) Energia z białka: 14 % (46.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.31 g)

Dieta 66558 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (233.11 g) Energia z białka: 15 % (51.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.29 g)

Dieta 66559 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (236.77 g) Energia z białka: 12 % (39.81 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.09 g)

Dieta 66665 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (196.08 g) Energia z białka: 20 % (72.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.61 g)

Dieta 66757 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (239.69 g) Energia z białka: 15 % (52.34 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.07 g)

Dieta 66761 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (221.32 g) Energia z białka: 12 % (40.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.86 g)

Dieta 66777 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (212.39 g) Energia z białka: 15 % (50.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.88 g)

Dieta 66782 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (226.61 g) Energia z białka: 15 % (53.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.57 g)