Dieta 1400 kcal - strona 236

W naszej bazie diet posiadamy 7669 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 65490 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (190.92 g) Energia z białka: 20 % (68.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.89 g)

Dieta 65491 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Krupnik z pulpetami 486 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (207.1 g) Energia z białka: 31 % (105.74 g) Energia z tłuszczy: 17 % (24.59 g)

Dieta 65492 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (164.46 g) Energia z białka: 21 % (69.51 g) Energia z tłuszczy: 37 % (55.08 g)

Dieta 65493 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (217.18 g) Energia z białka: 20 % (67.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.46 g)

Dieta 65494 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (200.24 g) Energia z białka: 26 % (89.46 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.81 g)

Dieta 65495 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (184.35 g) Energia z białka: 23 % (77.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.78 g)

Dieta 65587 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (228.97 g) Energia z białka: 12 % (40.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.08 g)

Dieta 65591 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (199.97 g) Energia z białka: 15 % (52.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.36 g)

Dieta 65592 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (249.9 g) Energia z białka: 13 % (43.75 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32 g)

Dieta 65621 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (254.11 g) Energia z białka: 11 % (37.55 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.45 g)

Dieta 65732 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (243.87 g) Energia z białka: 14 % (50.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.83 g)

Dieta 65946 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (211.19 g) Energia z białka: 15 % (51.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.82 g)

Dieta 65950 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (222 g) Energia z białka: 13 % (42.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.94 g)

Dieta 66247 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (210.76 g) Energia z białka: 15 % (50.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.89 g)

Dieta 66279 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (260.92 g) Energia z białka: 14 % (45.21 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.56 g)

Dieta 66281 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (234.26 g) Energia z białka: 14 % (49.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.19 g)

Dieta 66282 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (199.09 g) Energia z białka: 22 % (74.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.47 g)

Dieta 66283 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (215.78 g) Energia z białka: 14 % (50.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.27 g)

Dieta 66285 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (212.97 g) Energia z białka: 15 % (50.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.43 g)

Dieta 66286 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (237.7 g) Energia z białka: 12 % (38.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.86 g)