Dieta 1400 kcal - strona 319

W naszej bazie diet posiadamy 7672 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 91892 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Leczo 430 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (112.6 g) Energia z białka: 25 % (86.05 g) Energia z tłuszczy: 47 % (72.18 g)

Dieta 91928 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (232.8 g) Energia z białka: 11 % (37.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.04 g)

Dieta 91932 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Fit muffinki 250 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (209.75 g) Energia z białka: 12 % (40.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.58 g)

Dieta 91934 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (232.69 g) Energia z białka: 14 % (44.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.7 g)

Dieta 91935 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (223.11 g) Energia z białka: 14 % (47.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.72 g)

Dieta 91936 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (230.05 g) Energia z białka: 15 % (54.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.01 g)

Dieta 91984 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (215.12 g) Energia z białka: 12 % (39.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.25 g)

Dieta 91986 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (231.39 g) Energia z białka: 12 % (38.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.29 g)

Dieta 92075 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Monte 331 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (253.05 g) Energia z białka: 11 % (38.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.48 g)

Dieta 92078 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (240.45 g) Energia z białka: 15 % (51.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.34 g)

Dieta 92195 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (225.15 g) Energia z białka: 13 % (44.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.76 g)

Dieta 92197 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (171.7 g) Energia z białka: 25 % (87.71 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.22 g)

Dieta 92198 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryba po Grecku 362 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (173.08 g) Energia z białka: 31 % (108.97 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.13 g)

Dieta 92260 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (219.23 g) Energia z białka: 15 % (50.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.9 g)

Dieta 92285 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (196.64 g) Energia z białka: 15 % (48.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.51 g)

Dieta 92286 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (176.36 g) Energia z białka: 23 % (77.63 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.69 g)

Dieta 92287 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (188.18 g) Energia z białka: 22 % (75.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.52 g)

Dieta 92288 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 42 % (158.76 g) Energia z białka: 19 % (63.93 g) Energia z tłuszczy: 39 % (58.62 g)

Dieta 92289 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (192.84 g) Energia z białka: 16 % (50.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.9 g)

Dieta 92290 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (179.84 g) Energia z białka: 21 % (70.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.4 g)