Dieta 1400 kcal - strona 318

W naszej bazie diet posiadamy 7672 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 91659 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (231.36 g) Energia z białka: 13 % (44.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.05 g)

Dieta 91660 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (206.09 g) Energia z białka: 15 % (51.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.69 g)

Dieta 91661 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (236.53 g) Energia z białka: 14 % (44.6 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.87 g)

Dieta 91676 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (222.8 g) Energia z białka: 15 % (47.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.42 g)

Dieta 91712 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (247 g) Energia z białka: 13 % (42.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.56 g)

Dieta 91816 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (252.43 g) Energia z białka: 13 % (44.21 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.08 g)

Dieta 91821 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (249.01 g) Energia z białka: 15 % (50.84 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.24 g)

Dieta 91822 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (192.58 g) Energia z białka: 15 % (52.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.84 g)

Dieta 91823 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (181.58 g) Energia z białka: 14 % (46.25 g) Energia z tłuszczy: 37 % (54.28 g)

Dieta 91825 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (251.6 g) Energia z białka: 14 % (47.82 g) Energia z tłuszczy: 19 % (29.88 g)

Dieta 91827 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (220.01 g) Energia z białka: 15 % (51.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.02 g)

Dieta 91846 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (222.04 g) Energia z białka: 14 % (49.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.17 g)

Dieta 91848 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (239.51 g) Energia z białka: 14 % (48.63 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.04 g)

Dieta 91849 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (227.08 g) Energia z białka: 15 % (51.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.3 g)

Dieta 91886 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 44 % (164.47 g) Energia z białka: 29 % (101.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.21 g)

Dieta 91887 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (180.45 g) Energia z białka: 21 % (74.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.55 g)

Dieta 91888 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (136.6 g) Energia z białka: 21 % (67.97 g) Energia z tłuszczy: 44 % (65.55 g)

Dieta 91889 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (217.24 g) Energia z białka: 25 % (84.56 g) Energia z tłuszczy: 17 % (24.76 g)

Dieta 91890 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (174.81 g) Energia z białka: 12 % (38.49 g) Energia z tłuszczy: 43 % (64.04 g)

Dieta 91891 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (184.05 g) Energia z białka: 31 % (103.51 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.1 g)