Dieta 1400 kcal - strona 86

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 25778 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka grecka 478 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (184.88 g) Energia z białka: 15 % (53.85 g) Energia z tłuszczy: 38 % (58.78 g)

Dieta 25779 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (193.26 g) Energia z białka: 20 % (70.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.02 g)

Dieta 25780 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (181.94 g) Energia z białka: 26 % (89.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.95 g)

Dieta 25781 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (191.31 g) Energia z białka: 25 % (87.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.85 g)

Dieta 25782 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (241.63 g) Energia z białka: 14 % (47.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.3 g)

Dieta 25793 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (242.94 g) Energia z białka: 13 % (45.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.67 g)

Dieta 25796 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (235.3 g) Energia z białka: 13 % (42.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.75 g)

Dieta 25868 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (225.19 g) Energia z białka: 14 % (45.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.93 g)

Dieta 25870 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (172.45 g) Energia z białka: 26 % (88.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.18 g)

Dieta 25871 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (264.21 g) Energia z białka: 11 % (36.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.02 g)

Dieta 25899 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (225.3 g) Energia z białka: 11 % (37.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.03 g)

Dieta 25900 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (234.57 g) Energia z białka: 13 % (43.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.67 g)

Dieta 25979 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (215.66 g) Energia z białka: 15 % (48.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.04 g)

Dieta 25980 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (215.15 g) Energia z białka: 15 % (49.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.57 g)

Dieta 25983 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (221.15 g) Energia z białka: 14 % (48.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.82 g)

Dieta 25986 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (222.94 g) Energia z białka: 14 % (48.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.68 g)

Dieta 25989 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (238.66 g) Energia z białka: 12 % (37.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.27 g)

Dieta 25990 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (207.35 g) Energia z białka: 11 % (37.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.5 g)

Dieta 25991 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (214.39 g) Energia z białka: 15 % (50.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.63 g)

Dieta 25992 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (250.34 g) Energia z białka: 11 % (37.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.4 g)