Dieta 1500 kcal - strona 104

W naszej bazie diet posiadamy 10744 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21068 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (229.05 g) Energia z białka: 14 % (50.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.54 g)

Dieta 21098 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (220.66 g) Energia z białka: 16 % (56.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.69 g)

Dieta 21099 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (245.64 g) Energia z białka: 13 % (47.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.68 g)

Dieta 21100 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (237.54 g) Energia z białka: 15 % (51.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.29 g)

Dieta 21103 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (260.32 g) Energia z białka: 22 % (81.68 g) Energia z tłuszczy: 15 % (24.29 g)

Dieta 21108 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (247.59 g) Energia z białka: 14 % (50.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.82 g)

Dieta 21109 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (230.12 g) Energia z białka: 14 % (50.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.01 g)

Dieta 21110 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (237.24 g) Energia z białka: 12 % (43.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.38 g)

Dieta 21155 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (266.22 g) Energia z białka: 11 % (39.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.92 g)

Dieta 21158 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (218.09 g) Energia z białka: 14 % (48.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.9 g)

Dieta 21167 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (282.35 g) Energia z białka: 12 % (42.26 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.44 g)

Dieta 21168 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (235.09 g) Energia z białka: 13 % (46.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.14 g)

Dieta 21172 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (227.76 g) Energia z białka: 15 % (56.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.29 g)

Dieta 21174 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (245.78 g) Energia z białka: 16 % (56.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.99 g)

Dieta 21175 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (181.18 g) Energia z białka: 23 % (80.59 g) Energia z tłuszczy: 34 % (53.57 g)

Dieta 21177 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (233.77 g) Energia z białka: 20 % (71.88 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.89 g)

Dieta 21178 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (194.37 g) Energia z białka: 19 % (67.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.49 g)

Dieta 21179 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (246.37 g) Energia z białka: 11 % (37.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.36 g)

Dieta 21209 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (157.34 g) Energia z białka: 25 % (90.47 g) Energia z tłuszczy: 39 % (64.04 g)

Dieta 21230 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (230.89 g) Energia z białka: 15 % (53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.58 g)