Dieta 1500 kcal - strona 79

W naszej bazie diet posiadamy 10745 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15236 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (240.99 g) Energia z białka: 14 % (53.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.46 g)

Dieta 15237 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (220.76 g) Energia z białka: 13 % (48.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.47 g)

Dieta 15238 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (263.6 g) Energia z białka: 12 % (43.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40 g)

Dieta 15240 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (235.66 g) Energia z białka: 13 % (46.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.7 g)

Dieta 15241 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (236.53 g) Energia z białka: 15 % (55.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.09 g)

Dieta 15247 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (223.93 g) Energia z białka: 15 % (53.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.73 g)

Dieta 15248 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (239.82 g) Energia z białka: 11 % (39.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.19 g)

Dieta 15250 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (251.18 g) Energia z białka: 11 % (39.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.36 g)

Dieta 15251 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (256.77 g) Energia z białka: 14 % (51.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.4 g)

Dieta 15252 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (239.03 g) Energia z białka: 14 % (52.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.77 g)

Dieta 15254 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (241.27 g) Energia z białka: 12 % (43.89 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.41 g)

Dieta 15255 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (258.92 g) Energia z białka: 14 % (50.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.76 g)

Dieta 15256 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (235.1 g) Energia z białka: 13 % (48.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.05 g)

Dieta 15282 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (242.5 g) Energia z białka: 13 % (46.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.98 g)

Dieta 15328 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (230.08 g) Energia z białka: 15 % (53.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.45 g)

Dieta 15330 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (231.5 g) Energia z białka: 14 % (50.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.94 g)

Dieta 15331 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (231.14 g) Energia z białka: 15 % (52.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.89 g)

Dieta 15332 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (230.03 g) Energia z białka: 15 % (52.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.95 g)

Dieta 15369 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (267.33 g) Energia z białka: 14 % (53.44 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.69 g)

Dieta 15372 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (250.75 g) Energia z białka: 15 % (55.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.02 g)