Dieta 1500 kcal - strona 79



W naszej bazie diet posiadamy 10745 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 15236

zobacz dietę
Płatki ryżowe z bananem
359 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Sałatka grecka
478 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem
232 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini
233 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(240.99 g)

Energia z białka: 14 %
(53.32 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(46.46 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 15237

zobacz dietę
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal
Sałatka z granatem i serem feta
412 kcal
Serek z mango (bezglutenowy)
236 kcal
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
264 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(220.76 g)

Energia z białka: 13 %
(48.42 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(53.47 g)

Dieta 15238

zobacz dietę
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza)
380 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
193 kcal
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
264 kcal

Energia z węglowodanów: 64 %
(263.6 g)

Energia z białka: 12 %
(43.79 g)

Energia z tłuszczy: 24 %
(40 g)

Dieta 15240

zobacz dietę
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Wafle ryżowe z hummusem
205 kcal
Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza)
494 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(235.66 g)

Energia z białka: 13 %
(46.66 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(49.7 g)

Dieta 15241

zobacz dietę
Serek wiejski z nasionami
271 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal
Racuchy jaglane z gumijagodami
487 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
193 kcal
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
294 kcal
Łącznie kalorii: 1497 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 57 %
(236.53 g)

Energia z białka: 15 %
(55.97 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(45.09 g)

Dieta 15247

zobacz dietę
Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem
330 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
193 kcal
Racuchy jaglane z gumijagodami
487 kcal
Serek z brzoskwinią
232 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(223.93 g)

Energia z białka: 15 %
(53.06 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(49.73 g)

Dieta 15248

zobacz dietę
Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)
371 kcal
Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia
237 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal
Wafle ryżowe z hummusem
205 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem
232 kcal

Energia z węglowodanów: 59 %
(239.82 g)

Energia z białka: 11 %
(39.39 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(49.19 g)

Dieta 15250

zobacz dietę
Płatki ryżowe z bananem
359 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
174 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
454 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
272 kcal
Łącznie kalorii: 1510 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 61 %
(251.18 g)

Energia z białka: 11 %
(39.81 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(46.36 g)

Dieta 15251

zobacz dietę
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza)
380 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
223 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
231 kcal
Łącznie kalorii: 1511 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 61 %
(256.77 g)

Energia z białka: 14 %
(51.88 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(40.4 g)

Dieta 15252

zobacz dietę
Owsianka z orzechami (wersja lżejsza)
398 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
193 kcal
Łatwe wegańskie chilli sin carne
413 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem
232 kcal
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
264 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(239.03 g)

Energia z białka: 14 %
(52.64 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(46.77 g)

Dieta 15254

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
325 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
381 kcal
Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem
330 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
231 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(241.27 g)

Energia z białka: 12 %
(43.89 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(51.41 g)

Dieta 15255

zobacz dietę
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
315 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
174 kcal
Schab z ryżem po meksykańsku
526 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal
Łącznie kalorii: 1535 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 60 %
(258.92 g)

Energia z białka: 14 %
(50.23 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(43.76 g)

Dieta 15256

zobacz dietę
Makaron z pesto (bezglutenowy)
364 kcal
Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia
237 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
237 kcal
Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem
330 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(235.1 g)

Energia z białka: 13 %
(48.22 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(49.05 g)

Dieta 15282

zobacz dietę
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Placki kukurydziane
445 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem
232 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal

Energia z węglowodanów: 59 %
(242.5 g)

Energia z białka: 13 %
(46.56 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(43.98 g)

Dieta 15328

zobacz dietę
Kanapki z pesto
413 kcal
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
518 kcal
Tortilla z kurczakiem
279 kcal
Łącznie kalorii: 1499 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 55 %
(230.08 g)

Energia z białka: 15 %
(53.66 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(48.45 g)

Dieta 15330

zobacz dietę
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
294 kcal
Placek jaglany z sosem mandarynkowym
490 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
354 kcal
Łącznie kalorii: 1518 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(231.5 g)

Energia z białka: 14 %
(50.46 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(52.94 g)

Dieta 15331

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza)
375 kcal
Koktajl jagodowy
258 kcal
Makaron ze szpinakiem i łososiem
555 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal
Łącznie kalorii: 1485 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 57 %
(231.14 g)

Energia z białka: 15 %
(52.19 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(44.89 g)

Dieta 15332

zobacz dietę
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
377 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
223 kcal
Ryż z indykiem i szparagami
537 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal
Łącznie kalorii: 1460 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 57 %
(230.03 g)

Energia z białka: 15 %
(52.94 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(44.95 g)

Dieta 15369

zobacz dietę
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
272 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Schab z ryżem po meksykańsku
526 kcal
Koktajl jagodowy
258 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal
Łącznie kalorii: 1530 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 63 %
(267.33 g)

Energia z białka: 14 %
(53.44 g)

Energia z tłuszczy: 23 %
(37.69 g)

Dieta 15372

zobacz dietę
Zapiekanka z grahamki z pieczarkami
335 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
193 kcal
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
507 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
207 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(250.75 g)

Energia z białka: 15 %
(55.42 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(45.02 g)




×