Dieta 1500 kcal - strona 78

W naszej bazie diet posiadamy 10745 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15087 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka grecka 478 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (189.07 g) Energia z białka: 17 % (55.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.3 g)

Dieta 15088 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (213.83 g) Energia z białka: 26 % (98.44 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.37 g)

Dieta 15099 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (237.44 g) Energia z białka: 11 % (39.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.86 g)

Dieta 15107 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (235.71 g) Energia z białka: 15 % (53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.5 g)

Dieta 15110 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 37 % (158.08 g) Energia z białka: 22 % (80.3 g) Energia z tłuszczy: 41 % (67.86 g)

Dieta 15111 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (232.36 g) Energia z białka: 20 % (71.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.43 g)

Dieta 15112 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (203.93 g) Energia z białka: 19 % (71.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.89 g)

Dieta 15113 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (246.92 g) Energia z białka: 13 % (48.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.32 g)

Dieta 15116 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (247.23 g) Energia z białka: 15 % (54.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.73 g)

Dieta 15147 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (232.19 g) Energia z białka: 16 % (54.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.14 g)

Dieta 15148 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (237.77 g) Energia z białka: 15 % (54.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.44 g)

Dieta 15149 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (222.03 g) Energia z białka: 19 % (68.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.9 g)

Dieta 15150 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (208.32 g) Energia z białka: 16 % (57.16 g) Energia z tłuszczy: 36 % (59.3 g)

Dieta 15202 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (170 g) Energia z białka: 22 % (79.64 g) Energia z tłuszczy: 38 % (61.05 g)

Dieta 15203 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (225.44 g) Energia z białka: 26 % (93.77 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.66 g)

Dieta 15204 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (237.08 g) Energia z białka: 14 % (50.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.86 g)

Dieta 15205 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (177.85 g) Energia z białka: 25 % (92.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.38 g)

Dieta 15206 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (207.7 g) Energia z białka: 24 % (90.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.13 g)

Dieta 15207 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (218.38 g) Energia z białka: 17 % (59.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.58 g)

Dieta 15229 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (274.34 g) Energia z białka: 13 % (46.95 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.11 g)