Dieta 1600 kcal - strona 347

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 73816 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (256.02 g) Energia z białka: 13 % (46.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.6 g)

Dieta 73817 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (261.73 g) Energia z białka: 15 % (56.74 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.93 g)

Dieta 73819 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 28 % (130.09 g) Energia z białka: 19 % (70.43 g) Energia z tłuszczy: 53 % (90.87 g)

Dieta 73820 zobacz dietę	Twaróg z kakao 399 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (195.6 g) Energia z białka: 32 % (131.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.69 g)

Dieta 73822 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (222.78 g) Energia z białka: 19 % (73.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.49 g)

Dieta 73823 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (255.94 g) Energia z białka: 14 % (56.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.09 g)

Dieta 73825 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (274.37 g) Energia z białka: 15 % (58.74 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.63 g)

Dieta 73827 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (179.93 g) Energia z białka: 24 % (95.23 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.33 g)

Dieta 73828 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (220.22 g) Energia z białka: 19 % (73.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.71 g)

Dieta 73829 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (215.77 g) Energia z białka: 19 % (69.8 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.64 g)

Dieta 73830 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (216.51 g) Energia z białka: 25 % (96.12 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.61 g)

Dieta 73832 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (246.81 g) Energia z białka: 22 % (85.2 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.22 g)

Dieta 73834 zobacz dietę	Twaróg z kakao 399 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 32 % (136.07 g) Energia z białka: 41 % (158.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.53 g)

Dieta 73837 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (185.47 g) Energia z białka: 30 % (114.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.26 g)

Dieta 73839 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (230.94 g) Energia z białka: 15 % (57.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.04 g)

Dieta 73841 zobacz dietę	Twaróg z kakao 399 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 44 % (192.48 g) Energia z białka: 28 % (108.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.39 g)

Dieta 73843 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (199.19 g) Energia z białka: 23 % (89.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.3 g)

Dieta 73844 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (182.23 g) Energia z białka: 23 % (89.18 g) Energia z tłuszczy: 37 % (65.13 g)

Dieta 73845 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Polski obiad 453 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (230.98 g) Energia z białka: 23 % (91.19 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.84 g)

Dieta 73846 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (163.47 g) Energia z białka: 21 % (84.38 g) Energia z tłuszczy: 44 % (78.7 g)