Dieta 1600 kcal - strona 348

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 73847 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (139.35 g) Energia z białka: 26 % (100.42 g) Energia z tłuszczy: 44 % (75.54 g)

Dieta 73850 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (173.1 g) Energia z białka: 27 % (107.67 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.21 g)

Dieta 73854 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (217 g) Energia z białka: 17 % (62.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.88 g)

Dieta 73855 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 20 % (96.96 g) Energia z białka: 23 % (86.54 g) Energia z tłuszczy: 57 % (97.19 g)

Dieta 73856 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (211.67 g) Energia z białka: 18 % (70.84 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.33 g)

Dieta 73857 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.67 g) Energia z białka: 15 % (55.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.93 g)

Dieta 73858 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (252.91 g) Energia z białka: 15 % (57.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.15 g)

Dieta 73859 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Milka strawberry 290 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (235.68 g) Energia z białka: 16 % (60.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.26 g)

Dieta 73884 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (263.3 g) Energia z białka: 13 % (51.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.49 g)

Dieta 73904 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (250.16 g) Energia z białka: 12 % (43.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.65 g)

Dieta 73905 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (240.52 g) Energia z białka: 15 % (57.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.22 g)

Dieta 73906 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (237.34 g) Energia z białka: 15 % (57.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.53 g)

Dieta 73907 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (252.6 g) Energia z białka: 14 % (52.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.63 g)

Dieta 73909 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (300.09 g) Energia z białka: 13 % (50.46 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.6 g)

Dieta 73910 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (263.31 g) Energia z białka: 15 % (56.29 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.41 g)

Dieta 73911 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (251.16 g) Energia z białka: 15 % (59.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.32 g)

Dieta 73912 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (234.72 g) Energia z białka: 15 % (55.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.68 g)

Dieta 73914 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (238.04 g) Energia z białka: 14 % (53.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.17 g)

Dieta 73915 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (276.77 g) Energia z białka: 15 % (60.04 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.84 g)

Dieta 73935 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Monte 331 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (222.08 g) Energia z białka: 15 % (56.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.76 g)