Dieta 1600 kcal - strona 346

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 73430 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Leczo 430 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (227.65 g) Energia z białka: 15 % (58.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.31 g)

Dieta 73498 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (266.09 g) Energia z białka: 14 % (53.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.44 g)

Dieta 73500 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (255.57 g) Energia z białka: 11 % (40.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.25 g)

Dieta 73502 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (191.08 g) Energia z białka: 17 % (65.24 g) Energia z tłuszczy: 37 % (65.89 g)

Dieta 73553 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (244.01 g) Energia z białka: 14 % (55.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.62 g)

Dieta 73694 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (251.55 g) Energia z białka: 13 % (50.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.59 g)

Dieta 73695 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (267.48 g) Energia z białka: 14 % (56.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.92 g)

Dieta 73709 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fit muffinki 250 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (291.97 g) Energia z białka: 15 % (60.3 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.47 g)

Dieta 73711 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (262.35 g) Energia z białka: 15 % (57.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.72 g)

Dieta 73713 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (249.15 g) Energia z białka: 12 % (45.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.92 g)

Dieta 73735 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (234.11 g) Energia z białka: 23 % (92.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.77 g)

Dieta 73738 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (219.92 g) Energia z białka: 18 % (71.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.03 g)

Dieta 73739 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (148.11 g) Energia z białka: 19 % (74.62 g) Energia z tłuszczy: 48 % (83.52 g)

Dieta 73740 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (219.44 g) Energia z białka: 26 % (106.52 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.45 g)

Dieta 73741 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (225.34 g) Energia z białka: 17 % (65.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.54 g)

Dieta 73751 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (271.31 g) Energia z białka: 15 % (55.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.18 g)

Dieta 73755 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (271.47 g) Energia z białka: 12 % (46.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.92 g)

Dieta 73796 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (288.74 g) Energia z białka: 11 % (42.61 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.04 g)

Dieta 73812 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (268.98 g) Energia z białka: 15 % (57.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.64 g)

Dieta 73813 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (241.54 g) Energia z białka: 14 % (52.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.13 g)