Dieta 1600 kcal - strona 411

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 87873 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (167.66 g) Energia z białka: 21 % (82.26 g) Energia z tłuszczy: 44 % (76.73 g)

Dieta 87874 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (214.08 g) Energia z białka: 21 % (82.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.1 g)

Dieta 87910 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (268.12 g) Energia z białka: 13 % (48.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.12 g)

Dieta 87917 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (249.64 g) Energia z białka: 14 % (54.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.48 g)

Dieta 87919 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (269.18 g) Energia z białka: 15 % (57.61 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.4 g)

Dieta 87920 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (254.88 g) Energia z białka: 13 % (48.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.08 g)

Dieta 87923 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (246.99 g) Energia z białka: 14 % (55.36 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.34 g)

Dieta 87925 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (219.66 g) Energia z białka: 15 % (57.25 g) Energia z tłuszczy: 35 % (59.57 g)

Dieta 87927 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (222.25 g) Energia z białka: 16 % (62.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.19 g)

Dieta 87928 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (249.77 g) Energia z białka: 12 % (46.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.54 g)

Dieta 87929 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (291.24 g) Energia z białka: 12 % (44.69 g) Energia z tłuszczy: 19 % (31.83 g)

Dieta 87993 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (262.36 g) Energia z białka: 14 % (55.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.28 g)

Dieta 88043 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (280.6 g) Energia z białka: 11 % (43.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.04 g)

Dieta 88044 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (220.57 g) Energia z białka: 13 % (48.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.99 g)

Dieta 88079 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (148.15 g) Energia z białka: 33 % (127.06 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.67 g)

Dieta 88106 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (269.28 g) Energia z białka: 15 % (57.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.18 g)

Dieta 88108 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (280.37 g) Energia z białka: 15 % (56.48 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.63 g)

Dieta 88109 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (285.32 g) Energia z białka: 13 % (49.62 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.66 g)

Dieta 88110 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (269.2 g) Energia z białka: 15 % (58.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.89 g)

Dieta 88111 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (242.3 g) Energia z białka: 15 % (58.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.99 g)