Dieta 1600 kcal - strona 410

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 87653 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (222.87 g) Energia z białka: 20 % (81.91 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.22 g)

Dieta 87654 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (288.11 g) Energia z białka: 13 % (48.63 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.82 g)

Dieta 87655 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (192.08 g) Energia z białka: 23 % (90.94 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.42 g)

Dieta 87657 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (283.21 g) Energia z białka: 17 % (67.73 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.4 g)

Dieta 87719 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (257.31 g) Energia z białka: 14 % (52.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.35 g)

Dieta 87723 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (183.86 g) Energia z białka: 29 % (112.93 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.81 g)

Dieta 87724 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (224.67 g) Energia z białka: 20 % (76.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.24 g)

Dieta 87729 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (265.95 g) Energia z białka: 13 % (49.11 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.74 g)

Dieta 87730 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (249.28 g) Energia z białka: 14 % (56.21 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.92 g)

Dieta 87732 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (243.67 g) Energia z białka: 15 % (56.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.85 g)

Dieta 87820 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (258.09 g) Energia z białka: 15 % (58.53 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.02 g)

Dieta 87821 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Pieczony indyk 609 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 45 % (206.46 g) Energia z białka: 29 % (117.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.51 g)

Dieta 87822 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 34 % (154.04 g) Energia z białka: 19 % (73.1 g) Energia z tłuszczy: 47 % (81.25 g)

Dieta 87823 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (234.74 g) Energia z białka: 17 % (65.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.72 g)

Dieta 87824 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.26 g) Energia z białka: 11 % (43.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.22 g)

Dieta 87825 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 49 % (217.86 g) Energia z białka: 15 % (59.46 g) Energia z tłuszczy: 36 % (63.07 g)

Dieta 87868 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (238.23 g) Energia z białka: 19 % (73.71 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.25 g)

Dieta 87870 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (173.69 g) Energia z białka: 28 % (112.11 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.55 g)

Dieta 87871 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (186.12 g) Energia z białka: 29 % (115.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.49 g)

Dieta 87872 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Schab z brokułami 573 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (193.09 g) Energia z białka: 25 % (103.19 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.06 g)