Dieta 1600 kcal - strona 45

W naszej bazie diet posiadamy 9923 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10045 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (271.63 g) Energia z białka: 16 % (59.97 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.83 g)

Dieta 10046 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (248.1 g) Energia z białka: 12 % (47.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.64 g)

Dieta 10048 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (235.76 g) Energia z białka: 15 % (61.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.68 g)

Dieta 10050 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (273.06 g) Energia z białka: 19 % (73.63 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.19 g)

Dieta 10080 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (259.95 g) Energia z białka: 16 % (59.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.37 g)

Dieta 10081 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (240.2 g) Energia z białka: 16 % (64.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.97 g)

Dieta 10082 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (289.17 g) Energia z białka: 14 % (55.97 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.4 g)

Dieta 10085 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (265.1 g) Energia z białka: 17 % (68.01 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.36 g)

Dieta 10086 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (236.93 g) Energia z białka: 17 % (65.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.92 g)

Dieta 10166 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (262.62 g) Energia z białka: 11 % (41.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.54 g)

Dieta 10168 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (272.76 g) Energia z białka: 13 % (49.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.41 g)

Dieta 10169 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (251.77 g) Energia z białka: 12 % (46.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.01 g)

Dieta 10262 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (273.81 g) Energia z białka: 16 % (61.28 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.71 g)

Dieta 10263 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (238.44 g) Energia z białka: 17 % (65.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.29 g)

Dieta 10264 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.3 g) Energia z białka: 16 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.74 g)

Dieta 10266 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (250.95 g) Energia z białka: 15 % (55.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.68 g)

Dieta 10267 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (260.44 g) Energia z białka: 14 % (54.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.05 g)

Dieta 10283 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (225.65 g) Energia z białka: 21 % (84.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.95 g)

Dieta 10284 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (299.42 g) Energia z białka: 15 % (57.42 g) Energia z tłuszczy: 17 % (28.71 g)

Dieta 10285 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (211.78 g) Energia z białka: 18 % (66.87 g) Energia z tłuszczy: 36 % (61.92 g)