Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 103 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 27167 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (217.87 g) Energia z białka: 19 % (80.96 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.1 g)

Darmowa dieta 27256 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (227.33 g) Energia z białka: 22 % (94.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.64 g)

Darmowa dieta 27337 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.8 g) Energia z białka: 12 % (51.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.98 g)

Darmowa dieta 27347 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (247.68 g) Energia z białka: 15 % (58.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.04 g)

Darmowa dieta 27364 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (253.2 g) Energia z białka: 22 % (90.11 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.91 g)

Darmowa dieta 27365 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (297.56 g) Energia z białka: 15 % (61.61 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.52 g)

Darmowa dieta 27367 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (243.77 g) Energia z białka: 14 % (52.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.69 g)

Darmowa dieta 27368 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (254.18 g) Energia z białka: 13 % (51.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.99 g)

Darmowa dieta 27369 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (261.16 g) Energia z białka: 13 % (56.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.51 g)

Darmowa dieta 27379 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (248.65 g) Energia z białka: 17 % (66.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.92 g)

Darmowa dieta 27380 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (285.21 g) Energia z białka: 15 % (60.91 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.72 g)

Darmowa dieta 27381 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.53 g) Energia z białka: 13 % (50.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.71 g)

Darmowa dieta 27383 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (299.35 g) Energia z białka: 14 % (58.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.74 g)

Darmowa dieta 27384 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (254.72 g) Energia z białka: 13 % (53.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.78 g)

Darmowa dieta 27387 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (227.81 g) Energia z białka: 18 % (75.73 g) Energia z tłuszczy: 36 % (69.42 g)

Darmowa dieta 27388 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (276.13 g) Energia z białka: 17 % (73.17 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.31 g)

Darmowa dieta 27389 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (284.51 g) Energia z białka: 17 % (74.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.77 g)

Darmowa dieta 27391 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (278.18 g) Energia z białka: 14 % (56.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.95 g)

Darmowa dieta 27441 Zobacz tę dietę darmowo	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (276.78 g) Energia z białka: 14 % (60.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.03 g)

Darmowa dieta 27444 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.31 g) Energia z białka: 15 % (61.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.68 g)