Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 102 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 27089 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (195.62 g) Energia z białka: 23 % (96.04 g) Energia z tłuszczy: 36 % (68.45 g)

Darmowa dieta 27090 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (264.7 g) Energia z białka: 13 % (53.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.25 g)

Darmowa dieta 27093 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (230.82 g) Energia z białka: 15 % (60.65 g) Energia z tłuszczy: 36 % (66.83 g)

Darmowa dieta 27094 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (235.22 g) Energia z białka: 18 % (75.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.31 g)

Darmowa dieta 27095 Zobacz tę dietę darmowo	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (225.34 g) Energia z białka: 17 % (72.94 g) Energia z tłuszczy: 36 % (67.87 g)

Darmowa dieta 27097 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (210.02 g) Energia z białka: 26 % (107.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.92 g)

Darmowa dieta 27098 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (287.86 g) Energia z białka: 13 % (53.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.17 g)

Darmowa dieta 27099 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (272.14 g) Energia z białka: 11 % (46.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.62 g)

Darmowa dieta 27100 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (274.51 g) Energia z białka: 12 % (49.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.88 g)

Darmowa dieta 27101 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (275.65 g) Energia z białka: 15 % (64.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.42 g)

Darmowa dieta 27103 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (266.49 g) Energia z białka: 15 % (58.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.34 g)

Darmowa dieta 27104 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (295.43 g) Energia z białka: 15 % (63.4 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.76 g)

Darmowa dieta 27141 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (194.54 g) Energia z białka: 17 % (66.4 g) Energia z tłuszczy: 42 % (77.58 g)

Darmowa dieta 27143 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 69 % (313.93 g) Energia z białka: 11 % (44.28 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.18 g)

Darmowa dieta 27144 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.71 g) Energia z białka: 18 % (75.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.31 g)

Darmowa dieta 27145 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.44 g) Energia z białka: 12 % (50.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.81 g)

Darmowa dieta 27146 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Brownie bananowe 348 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (193.88 g) Energia z białka: 24 % (97.29 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.91 g)

Darmowa dieta 27155 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (292.19 g) Energia z białka: 15 % (59.46 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.18 g)

Darmowa dieta 27156 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.82 g) Energia z białka: 13 % (54.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.91 g)

Darmowa dieta 27159 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (249.17 g) Energia z białka: 13 % (52.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.03 g)