Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 104 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 27445 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (284.7 g) Energia z białka: 12 % (50.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.36 g)

Darmowa dieta 27446 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (260.16 g) Energia z białka: 14 % (54.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.92 g)

Darmowa dieta 27472 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (268.74 g) Energia z białka: 14 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.02 g)

Darmowa dieta 27473 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (259.02 g) Energia z białka: 13 % (54.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.25 g)

Darmowa dieta 27491 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (244.81 g) Energia z białka: 15 % (62.68 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.94 g)

Darmowa dieta 27492 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem 624 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (257.4 g) Energia z białka: 13 % (51.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.19 g)

Darmowa dieta 27495 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (256.84 g) Energia z białka: 12 % (51.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.06 g)

Darmowa dieta 27496 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (313.23 g) Energia z białka: 11 % (46.85 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.31 g)

Darmowa dieta 27498 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (283.87 g) Energia z białka: 15 % (61.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.99 g)

Darmowa dieta 27500 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (254.44 g) Energia z białka: 17 % (72.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.11 g)

Darmowa dieta 27503 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (272.91 g) Energia z białka: 18 % (77.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.26 g)

Darmowa dieta 27609 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (283.84 g) Energia z białka: 15 % (62.61 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.35 g)

Darmowa dieta 27610 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (289.85 g) Energia z białka: 14 % (54.32 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.78 g)

Darmowa dieta 27611 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (248.92 g) Energia z białka: 15 % (62.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.89 g)

Darmowa dieta 27614 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.67 g) Energia z białka: 14 % (57.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.02 g)

Darmowa dieta 27686 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (278.55 g) Energia z białka: 15 % (61.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.41 g)

Darmowa dieta 27693 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (297.15 g) Energia z białka: 15 % (64.26 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.1 g)

Darmowa dieta 27694 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (264.92 g) Energia z białka: 15 % (62.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.66 g)

Darmowa dieta 27696 Zobacz tę dietę darmowo	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.34 g) Energia z białka: 14 % (57.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.81 g)

Darmowa dieta 27698 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (229.88 g) Energia z białka: 22 % (89.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.09 g)