Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 197 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 48492 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (260.38 g) Energia z białka: 15 % (63.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.64 g)

Darmowa dieta 48516 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (242.66 g) Energia z białka: 16 % (67.61 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.83 g)

Darmowa dieta 48518 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (243.87 g) Energia z białka: 13 % (54.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.35 g)

Darmowa dieta 48558 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (290.56 g) Energia z białka: 11 % (43.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.59 g)

Darmowa dieta 48686 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.13 g) Energia z białka: 15 % (60.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.5 g)

Darmowa dieta 48757 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.43 g) Energia z białka: 15 % (61.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.93 g)

Darmowa dieta 48792 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (259.36 g) Energia z białka: 12 % (47.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.05 g)

Darmowa dieta 48800 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (250.42 g) Energia z białka: 14 % (61.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.95 g)

Darmowa dieta 48803 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.79 g) Energia z białka: 13 % (52.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.62 g)

Darmowa dieta 48807 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (298.45 g) Energia z białka: 12 % (50.1 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.91 g)

Darmowa dieta 48822 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (252.73 g) Energia z białka: 15 % (61.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.92 g)

Darmowa dieta 48823 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.18 g) Energia z białka: 15 % (60.24 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.06 g)

Darmowa dieta 48853 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (208.31 g) Energia z białka: 17 % (58.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.85 g)

Darmowa dieta 48855 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.28 g) Energia z białka: 11 % (44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.58 g)

Darmowa dieta 48881 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (257.29 g) Energia z białka: 15 % (60.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.59 g)

Darmowa dieta 48883 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (250.08 g) Energia z białka: 13 % (53.2 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.64 g)

Darmowa dieta 48914 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (259.86 g) Energia z białka: 12 % (48.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.68 g)

Darmowa dieta 48915 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (257.57 g) Energia z białka: 15 % (60.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.31 g)

Darmowa dieta 48918 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (276.27 g) Energia z białka: 14 % (58.85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.46 g)

Darmowa dieta 48921 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (263.99 g) Energia z białka: 13 % (54.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.96 g)