Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 198 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 48930 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (236.27 g) Energia z białka: 25 % (100.99 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.46 g)

Darmowa dieta 48943 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (252.97 g) Energia z białka: 13 % (51.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.42 g)

Darmowa dieta 48944 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (288.5 g) Energia z białka: 14 % (55.87 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.46 g)

Darmowa dieta 48948 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.69 g) Energia z białka: 15 % (61.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.67 g)

Darmowa dieta 48950 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (260.94 g) Energia z białka: 15 % (58.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.6 g)

Darmowa dieta 48952 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.62 g) Energia z białka: 11 % (43.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.74 g)

Darmowa dieta 48958 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (320.96 g) Energia z białka: 15 % (62.87 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.1 g)

Darmowa dieta 48961 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (291.02 g) Energia z białka: 13 % (53.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.15 g)

Darmowa dieta 48962 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (259.05 g) Energia z białka: 13 % (52.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.06 g)

Darmowa dieta 48964 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (260.87 g) Energia z białka: 13 % (53.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.41 g)

Darmowa dieta 48966 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (245.46 g) Energia z białka: 15 % (59.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.74 g)

Darmowa dieta 48968 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (278.73 g) Energia z białka: 14 % (57.56 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.54 g)

Darmowa dieta 48970 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (289.49 g) Energia z białka: 13 % (50.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.99 g)

Darmowa dieta 48973 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Serek z mango 240 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (287.66 g) Energia z białka: 15 % (59.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.97 g)

Darmowa dieta 48974 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (306.08 g) Energia z białka: 12 % (47.6 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.65 g)

Darmowa dieta 48980 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (267.29 g) Energia z białka: 15 % (60.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.33 g)

Darmowa dieta 49090 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (292.4 g) Energia z białka: 12 % (51.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.94 g)

Darmowa dieta 49100 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (265.6 g) Energia z białka: 15 % (61.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.89 g)

Darmowa dieta 49157 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (258.39 g) Energia z białka: 15 % (60.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.6 g)

Darmowa dieta 49161 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (271.14 g) Energia z białka: 15 % (59.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.33 g)