Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 226 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 56020 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (240.71 g) Energia z białka: 15 % (62.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.38 g)

Darmowa dieta 56022 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (268.07 g) Energia z białka: 13 % (50.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.16 g)

Darmowa dieta 56024 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (259.24 g) Energia z białka: 14 % (53.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.86 g)

Darmowa dieta 56036 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (207.13 g) Energia z białka: 28 % (115.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.24 g)

Darmowa dieta 56061 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.34 g) Energia z białka: 13 % (52.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.93 g)

Darmowa dieta 56062 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.13 g) Energia z białka: 15 % (60.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.27 g)

Darmowa dieta 56063 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Placki na nauke 383 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (305.4 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.26 g)

Darmowa dieta 56064 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (306.14 g) Energia z białka: 13 % (54.03 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.41 g)

Darmowa dieta 56065 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (274.1 g) Energia z białka: 11 % (41.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.16 g)

Darmowa dieta 56069 Zobacz tę dietę darmowo	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (292.59 g) Energia z białka: 13 % (56.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.59 g)

Darmowa dieta 56070 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.43 g) Energia z białka: 15 % (59.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.18 g)

Darmowa dieta 56071 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (283.14 g) Energia z białka: 11 % (43.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.03 g)

Darmowa dieta 56072 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (237.22 g) Energia z białka: 25 % (106.04 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.77 g)

Darmowa dieta 56073 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (264.01 g) Energia z białka: 12 % (51.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.06 g)

Darmowa dieta 56074 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (273.51 g) Energia z białka: 12 % (48.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.31 g)

Darmowa dieta 56077 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.81 g) Energia z białka: 15 % (61.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.29 g)

Darmowa dieta 56079 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (267.91 g) Energia z białka: 15 % (61.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.95 g)

Darmowa dieta 56081 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (254.78 g) Energia z białka: 15 % (62.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.44 g)

Darmowa dieta 56087 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.25 g) Energia z białka: 14 % (57.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.08 g)

Darmowa dieta 56128 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (286.26 g) Energia z białka: 14 % (57.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.53 g)