| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 42123 zobacz dietę |
Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)
371 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
21
% |
|
||
|
Dieta 42124 zobacz dietę |
Placki kukurydziane
445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
20
% |
|
Dieta 42125 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 42126 zobacz dietę |
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 42138 zobacz dietę |
Racuchy jaglane z gumijagodami
487 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 42146 zobacz dietę |
Jaglanka z figami (bez laktozy)
487 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 42148 zobacz dietę |
Makaron z pesto
354 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
21
% |
|
Dieta 42149 zobacz dietę |
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal Placki na nauke 383 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 42165 zobacz dietę |
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal |
Energia z węglowodanów:
66
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
18
% |
|
Dieta 42166 zobacz dietę |
Jaglanka z borówkami i amarantusem
441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka cezara 610 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 42167 zobacz dietę |
Racuchy jaglane z gumijagodami
487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka cezara 610 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 42168 zobacz dietę |
Jaglanka z borówkami i amarantusem
441 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka cezara 610 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal |
Energia z węglowodanów:
41
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
42
% |
|
Dieta 42169 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 42170 zobacz dietę |
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
373 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 42171 zobacz dietę |
Jajecznica z warzywami
377 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 42172 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 42174 zobacz dietę |
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 42176 zobacz dietę |
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal |
Energia z węglowodanów:
66
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
21
% |
|
Dieta 42177 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 42178 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |